Подаграта е форма на артрит, при която пикочната киселина се натрупва в ставите (глезени и лакти, пети и китки). Страдащите от подагра ще открият, че "втвърдява се в ставите" е нещо повече от звуков ефект. Подаграта често може да бъде описана като зачервени, подути и нежни стави. Подаграта не е остеоартрит. Тя се причинява от пикочната киселина, страничен продукт от преработката на пурини в организма. Въпреки че бъбреците филтрират пикочните киселини, високите им нива или проблеми с бъбреците могат да доведат до задържането им в кръвния поток.
Причини за подагра
Подаграта може да бъде причинена от високи нива на пикочни киселини в кръвта. Това се нарича хиперурикемия. Подаграта може да бъде причинена от генетика, диета, неефективно отделяне на урат или комбинация от тези фактори. Подаграта може да бъде причинена и от други медицински състояния. Подаграта може да бъде причинена и от диабет, хипертония, бъбречни заболявания и левкемия. Подаграта може да започне като обостряне и след това да се повтори в зависимост от начина на хранене и живот.
Подаграта не е лечимо състояние. Въпреки това, човек може да се справи с нея чрез здравословна диета. Подаграта често се свързва с прекомерната консумация на алкохол, морски дарове и храни, богати на пурини, като месо от органи, сардини и червени меса, боб, вино и бира.
Пристъпи на подагра
Пристъпите на подагра могат да бъдат намалени чрез ограничаване на приема на тези храни. Промяната на диетата може да предотврати тежки пристъпи на подагра и дългосрочно увреждане на ставите. То също така ще понижи нивата на пикочните киселини в кръвта и по естествен начин ще намали дискомфорта и болката, които съпътстват състоянието. Страдащите от подагра трябва да спортуват, тъй като затлъстяването и заседналият начин на живот са основни фактори за развитието на заболяването.
Подаграта може да се облекчи чрез по-здравословен и активен начин на живот. Страдащите от подагра трябва да помислят и за водна терапия, която включва пиене на много вода и ядене на чесън. Контрастната хидротерапия също е опция по време на пристъп. Можете да го направите, като приложите компрес с гореща вода върху засегнатата област за три минути, след което преминете към компрес със студена вода след 30 секунди. Процесът се повтаря. Смята се, че това намалява болката и разтваря пикочните кристали. Страдащите от подагра трябва да се хранят здравословно и да променят начина си на живот, за да намалят риска от тежки пристъпи.