Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια μορφή αρθρίτιδας όπου το ουρικό οξύ συσσωρεύεται στις αρθρώσεις (αστράγαλοι και αγκώνες, φτέρνες και καρποί). Οι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα θα διαπιστώσουν ότι το "στερεοποιείται στις αρθρώσεις" είναι κάτι περισσότερο από ένα ηχητικό εφέ. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί συχνά να περιγραφεί ως κόκκινες, πρησμένες και ευαίσθητες αρθρώσεις. Η ουρική αρθρίτιδα δεν είναι οστεοαρθρίτιδα. Προκαλείται από το ουρικό οξύ, ένα υποπροϊόν της επεξεργασίας πουρινών από τον οργανισμό. Αν και τα νεφρά φιλτράρουν τα ουρικά οξέα, υψηλά επίπεδα ή νεφρικά προβλήματα μπορεί να προκαλέσουν την παραμονή του στην κυκλοφορία του αίματος.
Αιτίες ουρικής αρθρίτιδας
Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκληθεί από υψηλά επίπεδα ουρικών οξέων στο αίμα. Αυτό ονομάζεται υπερουριχαιμία. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκληθεί από τη γενετική, τη διατροφή, την αναποτελεσματική απέκκριση ουρικού οξέος ή από συνδυασμό αυτών των παραγόντων. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί επίσης να προκληθεί από άλλες ιατρικές καταστάσεις. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί επίσης να προκληθεί από διαβήτη, υπέρταση, νεφροπάθεια και λευχαιμία. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να ξεκινήσει ως έξαρση και στη συνέχεια να υποτροπιάσει ανάλογα με τον τρόπο που τρώει και ζει κανείς.
Η ουρική αρθρίτιδα δεν είναι θεραπεύσιμη πάθηση. Ωστόσο, μπορεί κανείς να τη διαχειριστεί με μια υγιεινή διατροφή. Η ουρική αρθρίτιδα συνδέεται συχνά με την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, θαλασσινών και τροφίμων πλούσιων σε πουρίνη, όπως τα κρέατα οργάνων, οι σαρδέλες και τα κόκκινα κρέατα, τα φασόλια, το κρασί και η μπύρα.
Επιθέσεις ουρικής αρθρίτιδας
Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας μπορούν να μειωθούν με τον περιορισμό της πρόσληψης αυτών των τροφίμων. Η τροποποίηση της διατροφής μπορεί να αποτρέψει τις σοβαρές κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας και τη μακροχρόνια βλάβη των αρθρώσεων. Θα μειώσει επίσης τα επίπεδα ουρικών οξέων στο αίμα και θα μειώσει φυσικά τη δυσφορία και τον πόνο που συνοδεύει την πάθηση. Οι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα θα πρέπει να ασκούνται, καθώς η παχυσαρκία και η καθιστική ζωή αποτελούν σημαντικούς παράγοντες για την ανάπτυξη της νόσου.
Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να ανακουφιστεί με έναν πιο υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής. Οι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα θα πρέπει επίσης να εξετάσουν το ενδεχόμενο της υδατοθεραπείας, η οποία περιλαμβάνει την κατανάλωση πολλών νερών και την κατανάλωση σκόρδου. Η αντιθετική υδροθεραπεία είναι επίσης μια επιλογή κατά τη διάρκεια μιας κρίσης. Μπορείτε να το κάνετε αυτό εφαρμόζοντας μια κομπρέσα ζεστού νερού στην πληγείσα περιοχή για τρία λεπτά και στη συνέχεια να αλλάξετε σε μια κομπρέσα κρύου νερού μετά από 30 δευτερόλεπτα. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται. Αυτό πιστεύεται ότι μειώνει τον πόνο και διαλύει τους ουρικούς κρυστάλλους. Οι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα πρέπει να τρέφονται υγιεινά και να κάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής τους για να μειώσουν τον κίνδυνο σοβαρών κρίσεων.