Es gibt viele Faktoren, die zu einer Anhäufung von Harnsäure in Ihrem Körper führen können. Der Alkoholkonsum scheint jedoch der wichtigste Faktor bei der Entstehung von Gicht zu sein. Das bedeutet jedoch nicht, dass jeder, der regelmäßig mäßig trinkt, mit großer Wahrscheinlichkeit an Gicht erkranken wird. Die Forschung hat gezeigt, dass verschiedene Arten und Mengen alkoholischer Getränke unterschiedliche Auswirkungen auf den Harnsäurespiegel haben. Medizinische Forscher wissen schon seit Hunderten von Jahren, dass Gicht mit bestimmten Lebensgewohnheiten in Verbindung gebracht werden kann, z. B. mit dem Verzehr von viel rotem Fleisch, Salz und Alkohol sowie mit zu wenig Bewegung. Gesunde Lebensweise...
Gesunder Lebensstil
Dieser Lebensstil ähnelt dem, den englische Könige im Alter zu führen pflegten. Gicht wird oft als "die Krankheit der Könige" bezeichnet. Forscher haben herausgefunden, dass übermäßiger Alkoholkonsum das Risiko, an Gicht zu erkranken, bei Männern erhöhen kann. Es wurde festgestellt, dass Alkohol nicht nur die Produktion von Harnsäure, sondern auch deren Ausscheidung aus dem Körper beeinträchtigen kann. Es scheint, dass die Harnsäure weniger wirksam ist, wenn sie in Milchsäure umgewandelt wird. Da die Harnsäure mit der Milchsäure konkurrieren muss, um von den Nieren ausgeschieden zu werden, ist sie deshalb so schwer zu entfernen.
Forscher haben auch festgestellt, dass bestimmte Sorten weniger wahrscheinlich Gicht verursachen als andere. Es scheint, dass Bier am ehesten Gicht auslöst. Ein mäßiger Konsum von Wein und Spirituosen kann das Risiko jedoch verringern. Was ist an Bier so gefährlich? Forscher gehen davon aus, dass Bier einen alkoholfreien Bestandteil enthält, der das Risiko, an Gicht zu erkranken, erhöht.
Purine
Purine sind das einzige alkoholische Getränk, das sie enthält, und ein zu hoher Gehalt kann zu einer erhöhten Harnsäureproduktion führen. Andere Forscher sind mit dieser Schlussfolgerung nicht einverstanden. Diese Forscher glauben nicht, dass ein zu hoher Puringehalt in der Ernährung das Risiko, an Gicht zu erkranken, erhöht. Auf der Grundlage einer Studie mit Vegetariern aus Taiwan, die sich proteinreich ernährten, ist ihre Argumentation stichhaltig.
Diese Menschen hatten der Studie zufolge ein geringeres Risiko, an Gicht zu erkranken. Was ist die Ursache für Gicht? Experten glauben, dass Menschen, die übermäßig viel Bier trinken, ein größeres Risiko haben, an Gicht zu erkranken. Wer Wein trinkt, trinkt sein alkoholisches Getränk oft zu einer Mahlzeit oder zu gesunden Snacks wie Obst, Gemüse und Crackern.
Erinnern Sie sich an
Biertrinker hingegen gönnen sich oft salzige und fettige Snacks wie Chips und Erdnussbutter, während sie Stunde um Stunde fernsehen. Biertrinker, die gerne Bier trinken, führen wahrscheinlich ein eher sitzendes Leben. Sie können Ihr Risiko, an Gicht zu erkranken, drastisch verringern, unabhängig davon, welches alkoholische Getränk Sie trinken. Während eine kleine Menge Alkohol keine Gicht verursachen kann, kann regelmäßiger Konsum zu starken Schmerzen in der Großzehe führen.