Ir daudzi faktori, kas var izraisīt urīnskābes uzkrāšanos jūsu organismā. Tomēr šķiet, ka alkohola lietošana ir vissvarīgākais faktors podagras attīstībai. Taču tas nenozīmē, ka ikvienam, kurš regulāri lieto mērenus dzērienus, var attīstīties podagra. Pētījumi liecina, ka dažādu veidu un daudzuma alkoholiskie dzērieni atšķirīgi ietekmē urīnskābes līmeni. Medicīnas pētnieki jau simtiem gadu ir zinājuši, ka podagra var būt saistīta ar noteiktu dzīvesveidu, piemēram, daudz sarkanās gaļas, sāls un alkohola lietošanu uzturā un nepietiekamu fiziskās aktivitātes lietošanu. Veselīgs dzīvesveids...
Veselīgs dzīvesveids
Šāds dzīvesveids ir līdzīgs tam, kādu vecumdienās mēdza piekopt Anglijas karaļi. Podagra bieži tiek dēvēta par "karaļu slimību". Pētnieki ir atklājuši, ka pārmērīga alkohola lietošana var palielināt podagras attīstības risku vīriešiem. Tika atklāts, ka alkohols var ietekmēt ne tikai urīnskābju veidošanos, bet arī to izvadīšanu no organisma. Šķiet, ka urīnskābe ir mazāk efektīva, kad tā pārvēršas par pienskābi. Tā kā urīnskābei jākonkurē ar pienskābi, lai to izvadītu nieres, tāpēc to ir tik grūti izvadīt.
Pētnieki ir arī atklājuši, ka daži veidi retāk izraisa podagru nekā citi. Šķiet, ka visbiežāk podagru izraisa alus. Tomēr mērena vīna un stipro alkoholisko dzērienu lietošana var samazināt risku. Kas ir tik bīstams alū? Pētnieki uzskata, ka alus satur bezalkoholisku sastāvdaļu, kas palielina podagras attīstības risku.
Purīni
Purīni ir vienīgais alkoholiskais dzēriens, kas tos satur, un pārmērīgs to daudzums var izraisīt paaugstinātu urīnskābes veidošanos. Citi pētnieki nepiekrīt šim secinājumam. Šie pētnieki neuzskata, ka pārāk liels purīnu daudzums uzturā palielina podagras attīstības risku. Pamatojoties uz pētījumu par Taivānas veģetāriešiem, kuri lietoja diētu ar augstu olbaltumvielu saturu, viņu argumentācija ir pamatota.
Saskaņā ar pētījuma datiem šiem cilvēkiem bija mazāka iespēja saslimt ar podagru. Kas ir podagras cēlonis? Eksperti uzskata, ka cilvēkiem, kuri dzer pārmērīgi daudz alus, ir lielāks risks saslimt ar podagru. Cilvēks, kurš dzer vīnu, alkoholisko dzērienu bieži dzer kopā ar maltīti vai veselīgām uzkodām, piemēram, augļiem, dārzeņiem un krekeriem.
Atcerieties
Savukārt alus dzērāji, skatoties televizoru stundu pēc stundas, nereti mielojas ar sāļām un treknām uzkodām, piemēram, čipsiem un zemesriekstu sviestu. Alus dzērāji, kuri ir čakli, visticamāk, dzīvos mazkustīgāku dzīvi. Jūs varat krasi samazināt savas iespējas saslimt ar podagru neatkarīgi no tā, kādu alkoholisko dzērienu dzerat. Lai gan neliels alkohola daudzums nevar izraisīt podagru, regulāra alkohola lietošana var izraisīt stipras sāpes lielajā pirksta locītavā.