在医学领域，总是有新的信息或研究会改变你的生活方式。要跟上所有的医学新闻可能很困难。有一个新的发展值得担心。它与苏打水有关，是美国最受欢迎的饮料之一。许多年来，痛风一直是一个问题。最近的一项研究表明，就增加你患这种严重疾病的机会而言，苏打水及其成分比烈性酒更有害。
痛风状况
痛风是一种严重的疾病，如果不及时治疗，可能是致命的。痛风是由尿酸结晶的形成引起的，尿酸结晶滞留在关节中。发作时可引起严重的疼痛和敏感。痛风在男性中比在女性中更常见。然而，在绝经期后，他们的风险会增加。60岁以上的人中大约有1人受痛风影响。
痛风被认为是由饮食，和遗传两方面引发的。有些人可能有较高的尿酸水平，或无法消除尿酸。患者可能由于饮食不当，摄入了大量的嘌呤，如红肉、内脏和贝类。
嘌呤类
嘌呤是存在于所有细胞和几乎所有食物中的天然物质，当它们在体内被分解时就会形成尿酸。痛风是由于血液中存在过多的尿酸而引起的。痛风也可由酒精引起，酒精在富含嘌呤的食物中很常见。每天喝烈性酒会使痛风风险增加15%，每天喝啤酒会增加49%。一些健康问题可能与过度饮酒有关。
然而，加拿大的一项研究显示，含痛风甜味的软饮料比我们想象的更常见。这项突破性的研究对46,393名男性进行了长达12年的追踪。在此期间，有755名男性患上了痛风。喝汽水多的人患痛风的风险是喝得少的人的两倍。苏打水在尿酸形成中的作用直到现在才知道。高果糖玉米糖浆是几乎所有普通苏打水的甜味剂，也是苏打水与痛风联系的关键所在。
研究
研究人员发现，不含果糖而使用不含热量的代糖的减肥汽水并不增加痛风风险。与酒精一样，果糖也能对尿酸途径产生不利影响。饮用苏打水的痛风风险很高。每天每消费一杯苏打水，你患痛风的风险就会增加35%。如果你每天饮用两杯或更多苏打水，你患痛风的风险就会增加85%。
你可以看到，果糖甜饮料和酒精一样对你的健康有害。医学研究是用来证实我们的理论和发现新的信息，以防止严重的医疗状况。如果苏打水是你的主食，就用天然果汁、减肥饮料或好的老式水来代替它。你现在知道了加糖软饮料、痛风风险之间的联系，你可以做出改变，带来最佳健康。