痛风是一种严重的病症，被称为代谢性关节炎。痛风是由血液中的尿酸过多引起的。血液中过量的尿酸导致关节和肌腱中形成尿酸盐结晶。这导致严重的、急性的和无法控制的疼痛。痛风会导致受影响地区的皮肤肿胀、发红和发热。导致尿酸在体内积聚的主要原因是我们吃的食物。高嘌呤食物是导致尿酸在体内积聚的主要原因。
预防痛风
通过了解可能引起这种疾病的食物是有可能的。避免这些食物将降低患此病的风险。痛风可能是由营养不良和不良饮食习惯引起的，特别是高嘌呤食物。这些可以通过积极改变你的饮食习惯和确保你吃低嘌呤的食物来控制。另一方面，高嘌呤食物在体内产生的数量超过了男孩系统能够洗掉的数量。这些过量的东西会导致身体堆积尿酸晶体，并沉积在关节中。
这将导致严重的疼痛、肿胀、发红和压痛。这些堆积物最常出现在大脚趾。然而，它们很快就会蔓延到其他关节，如脚、膝盖、手指和脚跟。这些酸和嘌呤是在体内自然产生的。然而，高嘌呤食物具有高水平的尿酸，如果经常食用这些食物，高血尿酸上升的风险将增加。
嘌呤
这些高嘌呤食物可以提高血液水平。高嘌呤食物包括器官肉，如动物的肝脏、肾脏和大脑，鳕鱼、鳟鱼、海产品、沙丁鱼和凤尾鱼。虽然有些食物的嘌呤含量中等，但食用这些食物会增加血液水平上升的风险。痛风患者和有高风险的人应该避免这些食物。
痛风也可由酒精引起，如啤酒和葡萄酒。它们可以减慢身体消除这些酸的能力。这些酸可以通过喝大量的液体和水来减少。
总结
某些食物可以帮助降低血液中这些化学物质的水平。多吃蓝莓、草莓、小红莓和樱桃可以帮助减少血液中的尿酸含量。痛风是一种严重的疾病，可以通过及时治疗来预防。请与你的医生讨论治疗方案。