Gicht ist eine ernste Erkrankung, die als metabolische Arthritis bekannt ist. Gicht wird durch einen Überschuss an Harnsäure im Blut verursacht. Die überschüssigen Harnsäuren im Blut verursachen die Bildung von Harnkristallen in den Gelenken und Sehnen. Dies verursacht starke, akute und unkontrollierbare Schmerzen. Gicht kann zu Schwellungen, Rötungen und Wärme an den betroffenen Stellen führen. Die Hauptursache für die Ansammlung von Harnsäure im Körper sind die Lebensmittel, die wir essen. Harnsäurehaltige Lebensmittel sind die Hauptursache für die Ansammlung von Harnsäure im Körper.
Gicht Prävention
Das ist möglich, wenn man die Lebensmittel kennt, die die Krankheit verursachen können. Wenn man diese Lebensmittel meidet, sinkt das Risiko, die Krankheit zu entwickeln. Gicht kann durch falsche Ernährung und schlechte Essgewohnheiten verursacht werden, insbesondere durch Lebensmittel mit hohem Harnstoffgehalt. Diese lassen sich in den Griff bekommen, indem man seine Ernährungsgewohnheiten positiv verändert und darauf achtet, dass man sich purinarm ernährt. Bei purinreichen Lebensmitteln hingegen wird mehr Purin im Körper produziert, als das junge System ausschwemmen kann. Diese Überschüsse können dazu führen, dass der Körper Harnsäurekristalle aufbaut, die sich in den Gelenken ablagern.
Dies verursacht starke Schmerzen, Schwellungen, Rötungen und Druckempfindlichkeit. Diese Ablagerungen sind am häufigsten in der Großzehe zu finden. Sie breiten sich jedoch bald auf andere Gelenke wie Füße, Knie, Finger und Fersen aus. Diese Säuren und Purine werden auf natürliche Weise im Körper produziert. Lebensmittel mit hohem Puringehalt enthalten jedoch viel Harnsäure, und wenn sie regelmäßig verzehrt werden, steigt das Risiko eines hohen Harnsäuregehalts im Blut.
Purin
Diese purinreichen Lebensmittel können den Blutspiegel erhöhen. Zu den Lebensmitteln mit hohem Puringehalt gehören Organfleisch wie Leber, Nieren und Gehirn von Tieren, Kabeljau, Forelle, Meeresfrüchte, Sardinen und Sardellen. Obwohl einige Lebensmittel einen mittleren Puringehalt aufweisen, kann der Verzehr dieser Lebensmittel das Risiko eines Anstiegs des Blutspiegels erhöhen. Gichtkranke und Personen, die ein hohes Risiko haben, an Gicht zu erkranken, sollten diese Lebensmittel meiden.
Gicht kann auch durch Alkohol, wie Bier und Wein, verursacht werden. Sie können die Fähigkeit des Körpers, diese Säuren auszuscheiden, verlangsamen. Diese Säuren können durch reichliches Trinken von Flüssigkeit und Wasser reduziert werden.
Schlussfolgerung
Bestimmte Lebensmittel können dazu beitragen, den Gehalt an diesen Chemikalien im Blut zu senken. Der Verzehr von Blaubeeren, Erdbeeren, Cranberries und Kirschen kann dazu beitragen, den Harnsäurespiegel im Blut zu senken. Gicht ist eine ernste Erkrankung, die durch rechtzeitige Behandlung verhindert werden kann. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Behandlungsmöglichkeiten.