Подаграта е сериозно заболяване, известно като метаболитен артрит. Подаграта се причинява от излишък на пикочни киселини в кръвта. Излишъкът на пикочни киселини в кръвта води до образуване на пикочни кристали в ставите и сухожилията. Това причинява силна, остра и неконтролируема болка. Подаграта може да причини подуване на кожата, зачервяване и топлина в засегнатите области. Основната причина за натрупването на пикочна киселина в организма са храните, които приемаме. Храните с високо съдържание на пурини са основната причина за натрупването на пикочна киселина в организма.
Превенция на подаграта
Това е възможно, като се знаят храните, които могат да го причинят. Избягването на тези храни ще намали риска от развитие на заболяването. Подаграта може да бъде причинена от неправилно хранене и лоши хранителни навици, особено от храни с високо съдържание на пурини. Те могат да бъдат овладени чрез положителни промени в хранителните ви навици и гарантиране, че консумирате храни с ниско съдържание на пурини. От друга страна, храните с високо съдържание на пурини произвеждат повече от тях в организма, отколкото бойната система може да отмие. Тези излишъци могат да доведат до натрупване в организма на кристали на пикочната киселина, които се отлагат в ставите.
Това причинява силна болка, подуване, зачервяване и чувствителност. Тези натрупвания се срещат най-често в големия пръст на крака. Скоро обаче те се разпространяват и в други стави като стъпалата, коленете, пръстите и петите. Тези киселини и пурини се произвеждат естествено в организма. Храните с високо съдържание на пурини обаче имат високи нива на пикочна киселина и ако се консумират редовно, рискът от повишаване на пикочните киселини в кръвта ще се увеличи.
Пурин
Тези храни с високо съдържание на пурин могат да повишат нивата на кръвната захар. Храните с високо съдържание на пурини включват месо от органи, като черен дроб, бъбреци и мозък на животни, треска, пъстърва, морски дарове, сардини и аншоа. Въпреки че някои храни имат средно съдържание на пурин, консумацията на тези храни може да увеличи риска от повишаване на кръвните нива. Страдащите от подагра и тези, които са изложени на висок риск от развитието ѝ, трябва да избягват тези храни.
Подаграта може да бъде причинена и от алкохол, като бира и вино. Те могат да забавят способността на организма да елиминира тези киселини. Тези киселини могат да бъдат намалени чрез пиене на много течности и вода.
Заключение
Някои храни могат да помогнат за понижаване на нивата на тези химикали в кръвта. Консумацията на много боровинки, ягоди, боровинки и череши може да помогне за намаляване на количеството пикочна киселина в кръвта. Подаграта е сериозно състояние, което може да бъде предотвратено чрез своевременно лечение. Посъветвайте се с Вашия лекар относно възможностите за лечение.