痛风会使你想迅速降低尿酸以摆脱痛苦的症状。这是个错误。痛风是由血液中的高尿酸水平引起的。这导致尿酸盐晶体的形成，并在关节中定居。痛风患者需要降低其高尿酸水平。痛风的症状可能非常严重，以至于人们很容易因为想要尽快摆脱它们而感到内疚。试图尽快消除疼痛并没有错。你也必须...
痛风发作
痛风发作可由尿酸水平的突然变化引发。因此，重要的是尝试慢慢降低你的尿酸水平，以减少再次发作的机会。即使你已经在经历一次发作，也是如此。在这些情况下，过快的变化可能会导致症状恶化并持续更长时间。这些冲突提出了一个问题：你能以多快的速度降低尿酸而不引发痛风的再次发作？没有一个正确的答案。
这可能是因为每个人的新陈代谢都是独一无二的。我的研究发现，在痛风发作期间不应服用别嘌呤醇等降尿酸药物，我本人也有过这种经历。有一次，我的医生第一次给我服用这种药物。症状很快变得更糟。根据普遍的共识，这些药物不应该在实际发作期间开出。如果你已经在服用降低尿酸的药物，并在发作时，你应该继续服用。
变化
你并没有突然改变你的身体，而只是维持你所习惯的剂量。停止这些药物实际上可能使事情变得更糟。你的医生可能会开出别嘌呤醇这样的药物来维持。这是为了通过维持较低的尿酸水平来预防未来的发作。通常从50毫克开始，直到你找到合适的剂量。有许多自然方法可以降低尿酸水平。这条路正变得越来越流行。
之所以如此，有很多原因。但其中两个最重要的原因可能是主流药物的副作用--无论是疼痛还是降酸，以及降酸药物的长期性。低嘌呤饮食是降低尿酸的一个好方法。这是因为食物中的嘌呤在代谢过程中会引起尿酸的产生。这将减少身体产生的尿酸数量。你的尿酸水平变化有多快，取决于你改变饮食的程度和速度。
痛风控制
如果你消除所有高嘌呤的食物，并且快速，痛风的发作可能会非常严重。这是我自己的经历，也是我姐夫的经历。在他第一次痛风发作后，他对这个问题进行了广泛的研究，并开始采用低嘌呤饮食。他做得太突然了，以至于不久之后他就出现了非常严重的发作。教训是，如果你的目标是逐渐改变为低嘌呤饮食，不要突然这样做。每天将瘦肉、家禽或鱼的分量减少到6盎司。然后，你可以考虑避免吃高嘌呤的食物。
你可以通过验血来跟踪你的尿酸水平进展，可以通过医生或提供这种服务的药店。提示一下，含量最高的食物是肥红肉、内脏（肝、脑和肾、心脏、甜面包）和一些家禽（如鹅、火鸡、一些鱼（尤其是凤尾鱼和沙丁鱼、鲱鱼、沙丁鱼和沙丁鱼）以及贝类。与任何重大的饮食改变一样，在开始这种饮食之前，你应该咨询你的医生。他们可以告诉你哪些食物需要避免，或者哪些食物需要纳入你的饮食中。