Gikt kan føre til at du ønsker å redusere urinsyren raskt for å bli kvitt de smertefulle symptomene. Dette er en feil. Gikt er forårsaket når det er høye nivåer av urinsyrer i blodet. Dette fører til at uratkrystaller dannes og legger seg i leddene. Giktpasienter må senke de høye nivåene av urinsyre. Giktsymptomer kan være så alvorlige at det er lett å føle seg skyldig for å bli kvitt dem så snart som mulig. Det er ingenting galt med å prøve å eliminere smertene så raskt som mulig. Du må også ...
Giktanfall
Giktanfall kan utløses av plutselige endringer i urinsyrenivået. Derfor er det viktig å prøve å senke urinsyrenivået langsomt for å redusere sjansen for et nytt anfall. Dette gjelder selv om du allerede opplever et anfall. I disse tilfellene kan en for rask endring føre til at symptomene blir verre og varer lenger. Disse konfliktene reiser spørsmålet: Hvor raskt kan du senke urinsyren uten å utløse et nytt giktanfall? Det finnes ikke ett riktig svar.
Dette er sannsynligvis fordi alles metabolisme er unik. Forskningen min avslørte at urinsyrereduserende medisiner som Allopurinol, som jeg personlig har opplevd, ikke bør tas under et giktanfall. En gang fikk jeg denne medisinen av legen min for første gang. Symptomene ble raskt verre. Disse medisinene bør ikke forskrives under et faktisk angrep, ifølge generell konsensus. Hvis du allerede tar urinsyrereduserende medisiner og får et anfall, bør du fortsette med dem.
Endringer
Du endrer ikke kroppen din brått, men du opprettholder bare doseringen du er vant til. Å stoppe dem kan faktisk gjøre vondt verre. Legen din vil sannsynligvis foreskrive medisiner som Allopurinol for vedlikehold. Dette er for å forhindre fremtidige angrep ved å opprettholde lavere urinsyrenivåer. Det er vanlig å starte med 50 mg til du finner riktig dose. Det er mange naturlige måter du kan senke urinsyrenivået på. Denne veien blir stadig mer populær.
Det er mange grunner til at det er slik. Men to av de viktigste årsakene kan være bivirkningene av vanlige medisiner - både for smerte eller syrereduksjon - samt de langsiktige syrenedsettende medisinene. Et purinfattig kosthold er en god måte å senke urinsyrenivået på. Dette er fordi puriner i mat kan føre til at urinsyre produseres under metabolisering. Dette vil redusere mengden urinsyrer som produseres av kroppen. Hvor raskt syrenivåene dine endres, avhenger av hvor mye du endrer kostholdet ditt og hvor raskt.
Kontroll av gikt
Giktanfall kan være veldig alvorlig hvis du eliminerer all mat med høyt purin og faste. Dette er noe jeg har opplevd selv eller svogeren min har. Etter sitt første giktanfall gjorde han omfattende undersøkelser om emnet og begynte en diett med lite purin. Han gjorde det så brått at han fikk et veldig alvorlig angrep kort tid etterpå. Leksjonen er at hvis målet ditt er å bytte til et diett med lite purin gradvis, ikke gjør det brått. Reduser porsjonene til 6 gram per dag med magert kjøtt, fjærfe eller fisk. Deretter kan du vurdere å unngå matvarer med høyt purininnhold.
Du kan følge utviklingen av urinsyrenivået ditt gjennom blodprøver, enten hos legen din eller på apotek som tilbyr denne tjenesten. Til informasjon er de matvarene som har de høyeste nivåene fett rødt kjøtt, organkjøtt (lever, hjerne og nyrer, hjerte, søtbrød) og noe fjærkre (f.eks. gås, kalkun, noen fisk (spesielt ansjos og sardiner, sild, sardiner og sardiner), samt skalldyr. Som med alle større kostholdsendringer bør du rådføre deg med legen din før du begynner på en slik diett. De kan gi deg råd om hvilke matvarer du bør unngå eller inkludere i kostholdet ditt.