痛风是一个日益严重的问题，影响到富裕阶层和年轻人。这是由于年轻一代久坐的生活方式和压力造成的。痛风在30-50岁之间的男性中最为常见。痛风症状应立即治疗。痛风可能成为慢性病，甚至对关节造成损害。由于同时出现在一个或多个关节处的突然、强烈的疼痛，痛风可能相当痛苦。痛风是由身体产生超过必要的尿酸引起的。
尿酸
这种过量尿酸的缓冲库存会引起身体关节的炎症。疼痛来临时，受影响部位上方的皮肤会变得发亮和发红。痛风更经常袭击脚和脚踝。痛风的疼痛往往可以在晚上吃完高脂肪的食物后感觉到。痛风患者应避免吃红肉，以及任何生长在地面以下的蔬菜。痛风的疼痛在最初发作后通常会平静一个星期左右。当它发生时，它就会报复性地回来!痛风发作可以影响几个关节。发作可能更严重、更频繁。正规的痛风治疗可能是昂贵和耗时的。
自然疗法
自然疗法也是治疗痛风的一种选择。你可以通过遵循严格的日常生活规律来控制痛风。你必须清洁你的身体，清除任何积累的毒素。这些毒素是在你一生中积累的。要完全消除这些毒素需要很长时间。要有耐心，不要着急!定期锻炼是让你的身体走上自然康复之路的好方法。
定期监测你的体重，确保你的饮食与之平衡。如果你的体重和身高与你的年龄不相符，应立即采取行动。痛风在超重人群中比一般人更常见。体重过高会对关节造成不应有的压力，并大大降低尿酸水平。你应该选择缓慢但稳定的过程，永久性地增加或减少你的体重。
请记住
例如，禁食只是暂时的。高蛋白餐虽然美味，但会导致尿酸突然增加。一定要对高蛋白食物说不。最好将家禽、鱼和瘦肉的摄入量限制在6盎司。避免饮用啤酒等酒精，因为它们会阻碍尿酸的排泄过程。这将导致痛风。