A gota é um problema crescente que afecta tanto os mais abastados como os jovens. Isto deve-se ao estilo de vida sedentário e ao stress da geração mais jovem. A gota é mais comum em homens entre os 30 e os 50 anos de idade. Os sintomas da gota devem ser tratados imediatamente. A gota pode tornar-se crónica e até causar danos nas articulações. A gota pode ser bastante dolorosa devido à dor súbita e intensa que aparece numa ou mais articulações em simultâneo. A gota é causada pelo facto de o organismo produzir mais ácido úrico do que o necessário.
Ácido úrico
Esta reserva de excesso de ácido úrico pode causar inflamação das articulações do corpo. A pele por cima das zonas afectadas fica brilhante e vermelha quando a dor aperta. A gota ataca mais frequentemente os pés e os tornozelos. A dor da gota pode frequentemente ser sentida à noite, após uma refeição rica em gorduras. As pessoas que sofrem de gota devem evitar carnes vermelhas, bem como qualquer vegetal que cresça abaixo do solo. A dor da gota é geralmente silenciosa durante cerca de uma semana após o ataque inicial. Quando regressa, é com uma vingança! Os ataques de gota podem afectar várias articulações. Os ataques podem ser mais graves e mais frequentes. O tratamento formal da gota pode ser dispendioso e demorado.
Tratamentos naturais
Os tratamentos naturais são também uma opção para tratar a gota. Pode controlar a gota seguindo uma rotina diária rigorosa. Deve limpar o seu corpo de todas as toxinas acumuladas. Estas toxinas acumularam-se ao longo da sua vida. Demorará muito tempo a eliminar completamente essas toxinas. Seja paciente e não fique ansioso! A prática regular de exercício físico é uma óptima forma de colocar o seu corpo no caminho natural da recuperação.
Monitorize regularmente o seu peso e certifique-se de que está a equilibrar a sua dieta com ele. Faça algo imediatamente se o seu peso e altura não estiverem de acordo com a sua idade. A gota é mais comum nas pessoas com excesso de peso do que nas pessoas normais. Um peso corporal elevado pode causar uma pressão excessiva nas articulações e reduzir significativamente os níveis de ácido úrico. Deve optar por processos lentos, mas constantes, que aumentem ou diminuam o seu peso de forma permanente.
Recordar
O jejum, por exemplo, é apenas temporário. As refeições ricas em proteínas, embora deliciosas, podem provocar um aumento súbito do ácido úrico. Diga sempre não aos alimentos ricos em proteínas. O melhor é limitar a ingestão de aves, peixe e carne magra a 30 gramas. Evite bebidas alcoólicas como a cerveja, pois podem bloquear o processo de excreção do ácido úrico. Isto conduzirá à gota.