Gikt er et økende problem som rammer både velstående og unge. Dette skyldes den yngre generasjonens stillesittende livsstil og stress. Gikt er vanligst hos menn i alderen 30-50 år. Gikt symptomer bør behandles umiddelbart. Gikt kan bli kronisk og til og med forårsake skade på leddene. Gikt kan være ganske smertefullt på grunn av den plutselige, intense smerten som oppstår i ett eller flere ledd samtidig. Gikt er forårsaket av at kroppen produserer mer urinsyre enn det som er nødvendig.
Urinsyre
Dette bufferlageret av overflødig urinsyre kan forårsake betennelse i kroppens ledd. Huden over de berørte områdene blir skinnende og rød når smertene rammer. Gikt angriper føttene og anklene oftere enn ikke. Giktsmerter kan ofte føles om natten etter å ha spist et måltid med mye fett. Giktpasienter bør unngå rødt kjøtt, samt alle grønnsaker som vokser under bakken. Giktsmerter er vanligvis stille i omtrent en uke etter den første streiken. Det kommer tilbake med hevn når det gjør det! Giktangrep kan påvirke flere ledd. Angrepene kan være alvorligere og hyppigere. Formell giktbehandling kan være dyr og tidkrevende.
Naturlige behandlinger
Naturlige behandlinger er også et alternativ for å behandle gikt. Du kan kontrollere gikt ved å følge en streng daglig rutine. Du må rense kroppen din for eventuelle akkumulerte giftstoffer. Disse giftstoffene har bygget seg opp i løpet av livet ditt. Det vil ta lang tid å eliminere disse giftstoffene fullstendig. Vær tålmodig og ikke vær engstelig! Regelmessige øvelser er en fin måte å få kroppen din på den naturlige veien til utvinning.
Overvåk vekten din regelmessig og sørg for at du balanserer kostholdet ditt med den. Gjør noe umiddelbart hvis vekten og høyden din ikke er i tråd med alderen din. Gikt er vanligere hos overvektige enn hos gjennomsnittspersonen. En høy kroppsvekt kan forårsake unødig press på leddene og redusere urinsyrenivået betydelig. Du bør velge langsomme, men jevne prosesser som øker eller reduserer vekten din permanent.
Husk
Faste er for eksempel bare midlertidig. Måltider med høyt proteininnhold, selv om de er deilige, kan forårsake en plutselig økning i urinsyre. Si alltid nei til mat med høyt proteininnhold. Det er best å begrense inntaket av fjærkre, fisk og magert kjøtt til seks gram. Unngå alkohol som øl, da de kan blokkere utskillelsen av urinsyrer. Dette vil føre til gikt.