Asam urat adalah masalah yang terus berkembang yang mempengaruhi orang kaya dan orang muda. Hal ini disebabkan oleh gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan stres pada generasi muda. Gout paling sering terjadi pada pria berusia antara 30-50 tahun. Gejala asam urat harus segera diobati. Gout dapat menjadi kronis dan bahkan menyebabkan kerusakan pada sendi. Gout bisa sangat menyakitkan karena rasa sakit yang tiba-tiba dan intens yang muncul pada satu atau beberapa sendi secara bersamaan. Gout disebabkan oleh tubuh yang memproduksi asam urat lebih banyak daripada yang diperlukan.
Asam Urat
Stok penyangga asam urat yang berlebihan ini dapat menyebabkan peradangan pada persendian tubuh. Kulit di atas area yang terkena menjadi mengkilap dan merah ketika rasa sakit menyerang. Asam urat lebih sering menyerang kaki dan pergelangan kaki. Nyeri asam urat sering kali terasa pada malam hari setelah makan makanan tinggi lemak. Penderita asam urat harus menghindari daging merah, serta sayuran yang tumbuh di bawah tanah. Nyeri asam urat biasanya mereda selama sekitar satu minggu setelah serangan awal. Namun, ketika serangan itu datang, ia akan kembali dengan sepenuh hati! Serangan asam urat dapat menyerang beberapa persendian. Serangannya bisa lebih parah dan lebih sering. Pengobatan gout secara formal bisa mahal dan memakan waktu.
Perawatan Alami
Pengobatan alami juga merupakan pilihan untuk mengobati asam urat. Anda dapat mengendalikan asam urat dengan mengikuti rutinitas harian yang ketat. Anda harus membersihkan tubuh Anda dari akumulasi racun. Racun-racun ini telah menumpuk selama hidup Anda. Butuh waktu lama untuk menghilangkan racun-racun ini sepenuhnya. Bersabarlah dan jangan cemas! Olahraga teratur adalah cara yang bagus untuk membuat tubuh Anda berada di jalan alami menuju pemulihan.
Pantau berat badan Anda secara teratur dan pastikan Anda menyeimbangkan pola makan dengan berat badan Anda. Segera lakukan sesuatu jika berat dan tinggi badan Anda tidak sesuai dengan usia Anda. Gout lebih sering terjadi pada orang yang kelebihan berat badan daripada orang kebanyakan. Berat badan yang tinggi dapat menyebabkan tekanan yang tidak semestinya pada persendian dan secara signifikan mengurangi kadar asam urat. Anda harus memilih proses yang lambat, tetapi stabil untuk menambah atau mengurangi berat badan Anda secara permanen.
Ingat
Puasa, misalnya, hanya bersifat sementara. Makanan berprotein tinggi, meskipun lezat, dapat menyebabkan peningkatan asam urat secara tiba-tiba. Selalu katakan tidak pada makanan berprotein tinggi. Sebaiknya batasi asupan unggas, ikan, dan daging tanpa lemak hingga enam ons. Hindari alkohol seperti bir, karena dapat menghalangi proses ekskresi asam urat. Hal ini akan menyebabkan asam urat.