Podagra ir aizvien pieaugoša problēma, kas skar gan labklājīgus, gan jaunus cilvēkus. Tas ir saistīts ar jaunākās paaudzes mazkustīgo dzīvesveidu un stresu. Podagra visbiežāk sastopama vīriešiem vecumā no 30 līdz 50 gadiem. Podagras simptomi jāārstē nekavējoties. Podagra var kļūt hroniska un pat izraisīt locītavu bojājumus. Podagra var būt diezgan sāpīga, jo pēkšņas, stipras sāpes parādās vienā vai vairākās locītavās vienlaikus. Podagras cēlonis ir tas, ka organisms ražo vairāk urīnskābes, nekā nepieciešams.
Urīnskābe
Šī liekā urīnskābes bufera krāja var izraisīt ķermeņa locītavu iekaisumu. Sāpju laikā āda virs skartajām vietām kļūst spīdīga un sarkana. Podagra biežāk nekā parasti uzbrūk pēdām un potītēm. Podagras sāpes bieži var sajust naktī pēc ēdienreizes ar augstu tauku saturu. Podagras slimniekiem vajadzētu izvairīties no sarkanās gaļas, kā arī no visiem dārzeņiem, kas aug zem zemes. Podagras sāpes parasti ir mierīgas apmēram nedēļu pēc sākotnējā trieciena. Kad tā atgriežas, tā atgriežas ar atriebību! Podagras lēkmes var skart vairākas locītavas. Uzbrukumi var būt smagāki un biežāki. Formāla podagras ārstēšana var būt dārga un laikietilpīga.
Dabas ārstēšana
Dabas ārstēšana ir arī iespēja ārstēt podagru. Jūs varat kontrolēt podagru, ievērojot stingru ikdienas režīmu. Jums jāattīra organisms no uzkrātajiem toksīniem. Šie toksīni ir uzkrājušies dzīves laikā. Lai pilnībā atbrīvotos no šiem toksīniem, būs nepieciešams ilgs laiks. Esiet pacietīgi un neuztraucieties! Regulāra vingrošana ir lielisks veids, kā iekustināt ķermeni dabīgā ceļā uz atveseļošanos.
Regulāri uzraugiet savu svaru un pārliecinieties, ka sabalansējat savu uzturu. Ja jūsu svars un augums neatbilst jūsu vecumam, nekavējoties sāciet rīkoties. Podagra ir biežāk sastopama cilvēkiem ar lieko svaru nekā vidēji lielam cilvēkam. Liels ķermeņa svars var radīt pārmērīgu spiedienu uz locītavām un ievērojami samazināt urīnskābes līmeni. Jums jāizvēlas lēni, bet vienmērīgi procesi, kas palielina vai samazina svaru pastāvīgi.
Atcerieties
Piemēram, badošanās ir tikai uz laiku. Daudz olbaltumvielu saturošas maltītes, lai gan tās ir garšīgas, var izraisīt pēkšņu urīnskābes līmeņa paaugstināšanos. Vienmēr pasakiet "nē" ēdieniem ar augstu olbaltumvielu saturu. Vislabāk ir ierobežot mājputnu gaļas, zivju un liesas gaļas uzņemšanu līdz sešām uncēm. Izvairieties no alkohola, piemēram, alus, jo tie var bloķēt urīnskābju izdalīšanās procesu. Tas var izraisīt podagru.