骨关节炎（OA），也叫退行性关节炎，是指一种关节炎，导致一个或多个关节的软骨被破坏并最终丧失。原发性骨关节炎是指骨关节炎没有已知原因的情况。大多数骨关节炎的病例是由于年龄的增长，并不是由任何已知的原因引起的。这是由于老化导致的软骨蛋白的损失造成的。这最终导致了关节退化。继发性骨关节炎也可由其他疾病引起，如肥胖、关节的反复创伤、关节的手术、先天性异常、糖尿病、痛风和其他激素紊乱。这种情况最常见于手、脚和脊柱。它也可以影响大的承重关节，如髋关节和膝关节。
阿育吠陀
阿育吠陀治疗骨关节炎的目的是减轻症状和减缓基本病理变化。Triphala-Guggulu和Yograj-Guggulu可用于减轻疼痛、肿胀和僵硬。对于局部应用，可以在受影响的关节上使用药用油，如Vishgarbha油和Mahanarayan油。然后用Dashmool Qadha或Nirgundi Qadha等煎剂对患处进行药物蒸汽熏蒸。这被称为Naadi-Sweda，对减轻受影响关节的肿胀和疼痛有很大帮助。为了阻止或延缓疾病的发展，有必要修复负重关节中受损的软骨。
为此，使用了Trayodashang-Guggulu和Panch-Tikta-Ghrut-Guggulu等药物。为了产生积极的治疗效果，这些药物必须长期服用，有时甚至长达2年。对这些药物没有反应的病人可以获得药物灌肠。这种药物是由牛奶与几种药物一起煮沸而成的。这种灌肠可以重复几个月。治疗肥胖症和其他与骨关节炎有关的疾病很重要。轻度到中度的骨关节炎患者可以使用手杖来缓解疼痛。定期活动，如游泳、散步和瑜伽，可以帮助减轻关节的僵硬和疼痛。
适当的饮食
医生们现在更关心饮食问题，因为有越来越多的证据表明营养在关节炎，特别是类风湿性关节炎中起作用。研究表明，改变你的饮食方式可以减少症状。尽管你可能无法通过改变饮食来治愈类风湿，但它可以帮助减少疼痛、僵硬，并改善握力。有些人可以通过改变饮食来减少药物的使用。有些人不能从改变饮食中获益。许多患有类风湿性关节炎的人并没有吃健康的饮食。
该杂志发现，只有6%的患者食用建议的每日硒摄入量，以帮助预防关节炎。只有23%吃了足够的钙来支持强壮的骨骼。健康、平衡的饮食是确保你获得这些营养物质和其他重要营养物质的最好方法。超重会使关节炎症状恶化。减轻体重是你能做的最重要的事情。你可以通过均衡饮食和运动来减轻体重。
均衡饮食
什么是平衡的饮食？你可以从增加摄入含有复杂碳水化合物的淀粉类食物以及新鲜水果和蔬菜开始。复合碳水化合物需要更长的时间来消化，因此它们比含糖的精制碳水化合物提供更多能量。复合碳水化合物存在于蔬菜、面食和谷物中。为了获得各种营养，要吃各种各样的新鲜水果和蔬菜。为了保留营养，蒸或微波炉加热蔬菜是最好的方法。每周至少应吃一顿素食。吃肉时主要选择家禽。减少脂肪的摄入，因为脂肪所含的热量是蛋白质和碳水化合物的两倍。
饱和脂肪，如薯片、奶酪、人造黄油和糕点中的脂肪，是最需要减少的。应该减少糖的摄入量，因为它提供热量，但不提供营养物质。许多患有关节炎的人可以通过改变健康饮食和服用药物来减少他们的症状。事实证明，某些草药，如抗炎草药生姜和钙的丰富来源欧芹，可以用来治疗关节炎。痛风患者不能吃鱼，但所有的鱼都是好的，即使是冷水、油性鱼如鲭鱼和沙丁鱼、鲱鱼、鲑鱼、比目鱼和鳟鱼。争取每周至少吃五顿鱼。
关节炎的种类
不管他们谈论的是什么类型或形式的关节炎，人们仍然称它为关节炎。他们没有意识到，关节炎实际上是一组超过100种的疾病，可以引起关节炎症、损伤或残疾。关节炎在六十五岁以上的人中最常见。然而，它也可以发生在任何年龄。每种类型的关节炎都有不同的原因。如果你怀疑你可能患有关节炎，你应该立即去看医生。尽早得到诊断并尽快开始治疗是一个好主意。你的医生将能够告诉你你有哪种类型的关节炎。他将询问你的疼痛有多严重以及疼痛的位置。他会问你任何肿胀或僵硬的情况，以及哪些关节给你带来问题。
然后他就能诊断出你的关节炎类型，并推荐最好的治疗方法。骨关节炎患者会在晚上和睡觉后经历最严重的疼痛，而类风湿患者会在早上感到更多的疼痛。儿童和老人的疼痛会不那么严重，但他们在运动和关节功能方面会有更多困难。有许多关节炎可以遭受，包括青少年、痛风/假性痛风和强直性脊柱炎。虽然治疗方法可能因类型不同而不同，但通常是某种形式的药物治疗或关节置换术。
如果其他治疗方法不能控制关节炎，可以选择假体关节置换手术。这种手术既流行又成功。古生物学家已经能够利用恐龙的骨骼进一步追溯这种疾病，这些骨骼显示了踝关节骨关节炎的证据。我国最早的关节炎证据是在田纳西州和堪萨斯州的美洲原住民的骨骼中发现的。一个可以追溯到公元前3000年的木乃伊，公元前500年的现代研究表明，至少有一万亿剂量的止痛药被用来缓解关节炎的疼痛。