阿育吠陀疗法是越来越多的整体和替代医疗做法的一部分，在全球范围内变得越来越普遍。阿育吠陀医学是印度的一个数百年传统。虽然该医学主要关注人类的福祉，但它也考虑到人类与生态系统之间的相互作用。阿育吠陀疗法使用草药、宝石和矿物质来提高免疫力和对抗疾病。阿育吠陀疗法不仅涉及草药、矿物质和宝石的使用。它涵盖了整个生活方式，包括香气、颜色、占星术和饮食。阿育吠陀医学有八个分支。阿育吠陀疗法 它还使用五种...
阿育吠陀疗法
它还采用五种治疗措施，在任何其他类型之前清洁身体。为了使身体能够痊愈，首先必须摆脱毒素。
- Pancha Karma是一个五步净化过程，包括消除多余的体液，无论是否有毒素，消除新陈代谢的自然废物以治疗疾病，为身体的生育和恢复活力做准备，并通过日常和季节性的例行活动促进健康。还有两种方法可用于准备身体，以便进行Pancha Karma。
- Swedana，一种蒸汽治疗，有助于疏通毒素。Snehana，一种将毒素移向胃肠道的精油按摩，被称为snehana。初级净化措施都是为了消除体内的废物，这一点并不奇怪。
- Basti也被称为灌肠疗法，使用药油灌肠（Anuvasana Basti），或用药油煎煮（Niruha Basti）来治疗与结肠有关的各种疾病，包括关节炎、背痛和慢性发烧、感冒以及关节疼痛、肾结石、肌肉痉挛和心脏疼痛、风湿症和坐骨神经痛。
- Nasya，又称鼻腔给药，是一种消除喉咙、头部、鼻窦和鼻腔内多余废物的方法。Vamana，也被称为呕吐疗法或vamana，是治疗性呕吐，可以消除哮喘、支气管炎或感冒等病症中多余的粘液。
- Virechana，也被称为净化疗法或，用治疗用的皮棉来消除胆囊、肝脏和小肠中多余的胆汁。这可能导致皮肤炎症，如痤疮、胆汁呕吐和发烧。
- 其他Pancha Karma程序也可以用来消除身体的杂质和改善循环。
你应该熟悉用于治疗的阿育吠陀产品，无论你是想实践它们，还是只是对它们感到好奇。在你尝试建造一个之前，你可能想了解一个带有蒸汽穹顶的Panchkarma台是如何工作的。你如何获得一个Swedana装置？或者你可以使用现有的桑拿房或蒸汽房来做一个？在保健专家的帮助下，你应该使用哪些产品？在你开始任何阿育吠陀计划之前，了解草药化合物的用途可能会有帮助。阿育吠陀疗法考虑到了你生活的各个方面。你将需要评估你的生活方式，并确定你需要改变什么。阿育吠陀是一种有数百年历史的做法，可能会调整或摒弃不起作用的治疗方法。身体可以恢复健康、活力和年轻的原则是主要思想。
绿苹果
苹果是一种常见的水果，但它的药用价值却常常被忽视。虽然大多数人认为苹果是一种甜点原料或健康水果，但他们并不了解它在芳香疗法中的许多其他用途。苹果的历史可以追溯到古代。它是水果之王，在东南亚的榴莲之前。苹果的起源可以追溯到亚洲西南部，在里海和黑海之间。根据研究，欧洲中部的湖泊居民早在石器时代就使用苹果。青苹果，它的后代，在1850年被陆续培育出来。现在，它在法国的卢瓦尔河谷和普罗旺斯、朗格多克-鲁西荣和阿基坦地区种植。角斗士和皇帝的著名医生盖伦推荐苹果酒作为一种灵丹妙药。苹果也是人们对童年的美好回忆，"现在的白 "赋予它神奇的象征意义。格林童话中还有三个提到了苹果，这些都是源自古老的民间传说。
我们会发现一种古老的药方，用苹果浆、猪油和玫瑰水来美化皮肤，使其光滑。为了去除疣子，人们使用了酸苹果的汁液。约翰-凯厄斯医生是伊丽莎白女王的医生，他建议病人 "闻一闻老swete苹果，以恢复他的力量"。苹果树是小型落叶树，可在温带地区海拔较高的地方找到。它有一个密集的树冠和灰色的树皮。苹果树的齿状、椭圆形的叶子上长着粉红色的花和短边小枝上的小白花。
你知道吗？
苹果树在春天开花，收获期会在9月至第二年4月。果实为圆形，两端略微凹陷。世界上有7000个苹果品种。它们有不同的皮肤颜色，包括黄色、绿色、红色或混合皮肤颜色。甜味的苹果可以直接食用，而酸味的苹果可以用来酿酒、烹饪或提炼精油。青苹果更属于后者，它的皮肤呈绿色，富有光泽，果肉多汁。它每咬一口都会散发出清爽、清脆的味道。由于苹果的高纤维含量和解渴的特性，它是女性的最爱。苹果在北美各地种植，并被带到美国东部、加拿大南部和太平洋各州的大草原。苹果富含苹果酸和酒石酸，可以中和消化不良，防止便秘。
苹果是果胶和其他营养物质的良好来源，如蛋白质、钙和碳水化合物，以及钾、镁、钾和磷。它们还有助于预防痛风、风湿病、胆结石、清洁牙齿、降低胆固醇和改善记忆。医学界甚至称其为促进健康的天然食品。中医认为，苹果不含毒素，能促进体液的分泌。它们还有助于解渴，滋养胆囊和肺部，减轻忧虑，改善胃和脾的功能，喝下后对舌头有清醒的作用。由于苹果能分泌有机酸，调节肠道蠕动，因此能增加食欲。苹果是维生素A、C和B的良好来源，还具有滋养皮肤和美白的作用。