Οι αγιουρβεδικές θεραπείες αποτελούν μέρος ενός αυξανόμενου αριθμού ολιστικών και εναλλακτικών ιατρικών πρακτικών που γίνονται όλο και πιο διαδεδομένες σε όλο τον κόσμο. Η αγιουρβεδική ιατρική είναι μια παράδοση αιώνων στην Ινδία. Ενώ η ιατρική ασχολείται κυρίως με την ανθρώπινη ευημερία, εξετάζει επίσης τις αλληλεπιδράσεις μεταξύ του ανθρώπου και του οικοσυστήματος. Οι αγιουρβεδικές θεραπείες χρησιμοποιούν βότανα, πολύτιμους λίθους και μέταλλα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την καταπολέμηση των ασθενειών. Η αγιουρβεδική θεραπεία δεν περιλαμβάνει μόνο τη χρήση βοτάνων, ορυκτών και πολύτιμων λίθων. Καλύπτει έναν ολόκληρο τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένων των αρωμάτων, των χρωμάτων, της αστρολογίας και της διατροφής. Υπάρχουν οκτώ κλάδοι της αγιουρβεδικής ιατρικής. Αγιουρβεδική θεραπεία Χρησιμοποιεί επίσης πέντε...
Αγιουρβεδική θεραπεία
Χρησιμοποιεί επίσης πέντε θεραπευτικά μέτρα για τον καθαρισμό του σώματος πριν από οποιοδήποτε άλλο είδος. Για να μπορέσει το σώμα να θεραπευτεί, πρέπει πρώτα να απαλλαγεί από τις τοξίνες.
- Το Pancha Karma είναι μια διαδικασία καθαρισμού πέντε βημάτων που περιλαμβάνει την εξάλειψη των υπερβολικών σωματικών υγρών, με ή χωρίς τοξίνες, την εξάλειψη των φυσικών αποβλήτων του μεταβολισμού για τη θεραπεία των ασθενειών, την προετοιμασία του σώματος για να είναι γόνιμο και αναζωογονημένο και την προαγωγή της υγείας μέσω καθημερινών και εποχιακών ρουτινών. Δύο άλλες μέθοδοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την προετοιμασία του σώματος προκειμένου να πραγματοποιηθεί το Pancha Karma.
- Η Swedana, μια θεραπεία με ατμό, βοηθά στην αποδέσμευση των τοξινών. Snehana, ένα μασάζ με λάδι που μετακινεί τις τοξίνες προς τον γαστρεντερικό σωλήνα, ονομάζεται snehana. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τα πρωτογενή μέτρα καθαρισμού αφορούν την απομάκρυνση των αποβλήτων από το σώμα.
- Το Basti, επίσης γνωστό ως θεραπεία κλύσματος, χρησιμοποιεί κλύσματα με φαρμακευτικά έλαια, (Anuvasana Basti), ή αφέψημα με φαρμακευτικά έλαια, (Niruha Basti), για τη θεραπεία μιας ποικιλίας παθήσεων που σχετίζονται με το παχύ έντερο, συμπεριλαμβανομένης της αρθρίτιδας, των οσφυαλγιών και του χρόνιου πυρετού, του κρυολογήματος καθώς και των πόνων στις αρθρώσεις, των λίθων στα νεφρά, των μυϊκών σπασμών και των πόνων της καρδιάς, των ρευματισμών και της ισχιαλγίας.
- Η Nasya, γνωστή και ως ρινική χορήγηση, είναι μια μέθοδος για την αποβολή της περίσσειας αποβλήτων από το λαιμό, το κεφάλι, τα ιγμόρεια και τα ιγμόρεια. Η Vamana, επίσης γνωστή ως θεραπεία εμετού ή vamana, είναι θεραπευτικός έμετος που απομακρύνει την περίσσεια βλέννας από παθήσεις όπως το άσθμα, η βρογχίτιδα ή το κρυολόγημα.
- Η Virechana, επίσης γνωστή ως θεραπεία κάθαρσης ή, χορηγεί ένα θεραπευτικό χνούδι για την εξάλειψη της περίσσειας χολής από τη χοληδόχο κύστη, το ήπαρ και το λεπτό έντερο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή του δέρματος, όπως ακμή, χολικό εμετό και πυρετό.
- Άλλες διαδικασίες Pancha Karma μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την εξάλειψη των ακαθαρσιών του σώματος και τη βελτίωση της κυκλοφορίας.
Θα πρέπει να είστε εξοικειωμένοι με τα αγιουρβεδικά προϊόντα που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία, είτε θέλετε να τα εφαρμόσετε είτε είστε απλώς περίεργοι γι' αυτά. Πριν επιχειρήσετε να κατασκευάσετε ένα τέτοιο, ίσως να θέλετε να μάθετε πώς λειτουργεί ένα τραπέζι Panchkarma, με θόλο ατμού. Πώς μπορείτε να αποκτήσετε μια μονάδα Swedana; Ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια υπάρχουσα σάουνα ή ατμόλουτρο για να φτιάξετε μία; Με τη βοήθεια ενός επαγγελματία υγείας, ποια προϊόντα πρέπει να χρησιμοποιήσετε; Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε αγιουρβεδικό πρόγραμμα, ίσως είναι χρήσιμο να γνωρίζετε τις χρήσεις των φυτικών ενώσεων. Οι αγιουρβεδικές θεραπείες λαμβάνουν υπόψη όλες τις πτυχές της ζωής σας. Θα πρέπει να αξιολογήσετε τον τρόπο ζωής σας και να καθορίσετε τι πρέπει να αλλάξετε. Η Αγιουρβέδα είναι μια πρακτική αιώνων που μπορεί να προσαρμόσει ή να απορρίψει θεραπείες που δεν λειτουργούν. Η αρχή ότι το σώμα μπορεί να αποκατασταθεί στην υγεία, τη ζωτικότητα και τη νεανικότητα είναι η βασική ιδέα.
Πράσινο μήλο
Το μήλο είναι ένα συνηθισμένο φρούτο, αλλά συχνά παραβλέπονται οι φαρμακευτικές του ιδιότητες. Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται το μήλο ως συστατικό επιδόρπιου ή ως υγιεινό φρούτο, δεν γνωρίζουν τις πολλές άλλες χρήσεις του στην αρωματοθεραπεία. Η ιστορία του μήλου χρονολογείται από την αρχαιότητα. Ήταν ο βασιλιάς των φρούτων, πριν από το ντούριαν της Νοτιοανατολικής Ασίας. Η προέλευση του μήλου μπορεί να εντοπιστεί στη Νοτιοδυτική Ασία, μεταξύ της Κασπίας και της Μαύρης Θάλασσας. Σύμφωνα με έρευνες, οι κάτοικοι των λιμνών στην κεντρική Ευρώπη χρησιμοποιούσαν το μήλο ήδη από την εποχή της Λίθινης Εποχής. Το πράσινο μήλο, ο απόγονός του, καλλιεργήθηκε διαδοχικά το 1850. Σήμερα καλλιεργείται στη Γαλλία στην Κοιλάδα του Λίγηρα και στην Προβηγκία, στο Languedoc-Roussillon και στην Ακουιτανία. Ο Γαληνός, διάσημος γιατρός των μονομάχων και των αυτοκρατόρων, συνιστούσε το μηλόκρασο ως πανάκεια. Το μήλο είναι επίσης μια τρυφερή ανάμνηση της παιδικής ηλικίας, με το "τώρα λευκό" να του προσδίδει έναν μαγικό συμβολισμό. Τρία άλλα παραμύθια του Γκριμ αναφέρουν τα μήλα, τα οποία προέρχονται από παλιά λαϊκά παραμύθια.
Θα βρούμε μια αρχαία θεραπεία που χρησιμοποιούσε πολτό μήλου, λίπος χοίρου και ροδόνερο για να ομορφύνει το δέρμα και να το απαλύνει. Για την αφαίρεση των κονδυλωμάτων, χρησιμοποιούνταν ο χυμός ενός ξινισμένου μήλου. Ο Δρ John Caius ήταν ο γιατρός της βασίλισσας Ελισάβετ και συμβούλευε τον ασθενή να "μυρίσει ένα παλιό ξινόμηλο για να ανακτήσει τις δυνάμεις του". Η μηλιά είναι μικρό, φυλλοβόλο δέντρο που βρίσκεται σε εύκρατες περιοχές σε μεγάλα υψόμετρα πάνω από το επίπεδο της θάλασσας. Έχει πυκνή κόμη και γκρίζο φλοιό. Το οδοντωτό, ελλειπτικό φύλλο της μηλιάς αναπτύσσεται με ροζ φλούδες και μικρά λευκά άνθη στα κοντά πλευρικά κλαδιά.
Το ξέρατε;
Η μηλιά ανθίζει την άνοιξη και η συγκομιδή γίνεται από τον Σεπτέμβριο έως τον Απρίλιο του επόμενου έτους. Ο καρπός είναι στρογγυλός και ελαφρώς βαθουλωμένος σε κάθε άκρο. Υπάρχουν 7000 ποικιλίες μήλων στον κόσμο. Έχουν διαφορετικά χρώματα φλοιού, όπως κίτρινο, πράσινο, κόκκινο ή συνδυασμός χρωμάτων φλοιού. Ενώ τα μήλα με γλυκιά γεύση μπορούν να καταναλωθούν απευθείας, τα μήλα με ξινή γεύση μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή κρασιού, το μαγείρεμα ή τον εξευγενισμό αιθέριων ελαίων. Το πράσινο μήλο, που ανήκει περισσότερο στην τελευταία κατηγορία, έχει πρασινωπή, λαμπερή φλούδα και ζουμερή σάρκα. Εκπέμπει μια αναζωογονητική, τραγανή γεύση με κάθε μπουκιά. Το μήλο είναι το αγαπημένο των γυναικών λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε φυτικές ίνες και των διψαστικών ιδιοτήτων του. Τα μήλα καλλιεργούνται σε ολόκληρη τη Βόρεια Αμερική και μεταφέρονται στα λιβάδια των ανατολικών Ηνωμένων Πολιτειών, του νότιου Καναδά και των Πολιτειών του Ειρηνικού. Τα μήλα είναι πλούσια σε μηλικό και τρυγικό οξύ, τα οποία εξουδετερώνουν τη δυσπεψία και προλαμβάνουν τη δυσκοιλιότητα.
Τα μήλα αποτελούν καλή πηγή πηκτίνης και άλλων θρεπτικών συστατικών, όπως πρωτεΐνες, ασβέστιο και υδατάνθρακες, καθώς και κάλιο, μαγνήσιο, κάλιο και φώσφορο. Βοηθούν επίσης στην πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας, της αρθρίτιδας, των ρευματισμών, των χολόλιθων, καθαρίζουν τα δόντια, μειώνουν τη χοληστερόλη και βελτιώνουν τη μνήμη. Ο ιατρικός κλάδος το έχει αποκαλέσει ακόμη και φυσική τροφή για την υγεία. Σύμφωνα με την κινεζική ιατρική, τα μήλα είναι απαλλαγμένα από τοξίνες και προάγουν την έκκριση σωματικών υγρών. Βοηθούν επίσης να σβήσουν τη δίψα, να θρέψουν τη χοληδόχο κύστη και τους πνεύμονες, να ανακουφίσουν από τις ανησυχίες, να βελτιώσουν τις λειτουργίες του στομάχου και της σπλήνας και να έχουν νηφαλιότητα στη γλώσσα όταν πίνουν. Τα μήλα μπορούν να αυξήσουν την όρεξη λόγω της ικανότητάς τους να εκκρίνουν οργανικό οξύ που ρυθμίζει τον εντερικό περισταλτισμό. Τα μήλα αποτελούν καλή πηγή βιταμινών Α, C και Β. Έχουν επίσης θρεπτικές και λευκαντικές ιδιότητες για το δέρμα.