Ayurvediska behandlingar är en del av ett växande antal holistiska och alternativa medicinska metoder som blir allt vanligare över hela världen. Ayurvedisk medicin är en månghundraårig tradition i Indien. Även om medicinen i första hand handlar om människans välbefinnande, tar den också hänsyn till samspelet mellan människan och ekosystemet. Vid ayurvediska behandlingar används örter, ädelstenar och mineraler för att stärka immunförsvaret och bekämpa sjukdomar. Ayurvedisk behandling innebär inte bara användning av örter, mineraler och ädelstenar. Den omfattar en hel livsstil, inklusive dofter, färger, astrologi och kost. Det finns åtta grenar till ayurvedisk medicin. Ayurvedisk terapi Den använder också fem...
Ayurvedisk behandling
Den använder också fem terapeutiska åtgärder för att rengöra kroppen före alla andra typer. För att kroppen ska kunna läka måste den först befrias från gifter.
- Pancha Karma är en reningsprocess i fem steg som innebär att man eliminerar överflödiga kroppsvätskor, med eller utan toxiner, eliminerar naturligt avfall från ämnesomsättningen för att bota sjukdomar, förbereder kroppen för att bli fertil och föryngrad samt främjar hälsa genom dagliga och säsongsbetonade rutiner. Två andra metoder kan användas för att förbereda kroppen för att utföra Pancha Karma.
- Swedana, en ångbehandling, hjälper till att lossa toxiner. Snehana, en oljemassage som förflyttar gifter mot mag-tarmkanalen, kallas snehana. Det är inte förvånande att primära reningsåtgärder handlar om att eliminera avfall från kroppen.
- Basti, även känt som lavemangsterapi, använder medicinska oljelavemang (Anuvasana Basti) eller avkok med medicinska oljor (Niruha Basti) för att behandla en mängd olika tillstånd relaterade till tjocktarmen, inklusive artrit, ryggvärk och kronisk feber, förkylningar samt ledvärk, njursten, muskelspasmer och hjärtsmärtor, reumatism och ischias.
- Nasya, även känt som nasal administration, är en metod för att eliminera överflödigt avfall från halsen, huvudet, bihålorna och bihålorna. Vamana, även känt som emesisterapi eller vamana, är terapeutisk kräkning som avlägsnar överflödigt slem från besvär som astma, bronkit eller förkylning.
- Virechana, även känt som reningsterapi eller, administrerar en terapeutisk lint för att eliminera överflödig galla från gallblåsan, levern och tunntarmen. Detta kan leda till hudinflammation, t.ex. akne, gallkräkningar och feber.
- Andra Pancha Karma-metoder kan också användas för att eliminera orenheter i kroppen och förbättra cirkulationen.
Du bör känna till de ayurvediska produkter som används i terapi, oavsett om du vill utöva dem eller bara är nyfiken på dem. Innan du försöker bygga en egen kan det vara bra att lära dig hur ett Panchkarma-bord med ångkupol fungerar. Hur skaffar man en Swedana-enhet? Eller kan man använda en befintlig bastu eller ångbastu för att bygga en? Vilka produkter bör du använda med hjälp av en läkare? Innan du påbörjar ett ayurvediskt program kan det vara bra att känna till hur växtbaserade preparat används. Ayurvediska behandlingar tar hänsyn till alla aspekter av ditt liv. Du kommer att behöva bedöma din livsstil och avgöra vad du behöver förändra. Ayurveda är en månghundraårig praxis som kan anpassa eller förkasta behandlingar som inte fungerar. Principen att kroppen kan återställas till hälsa, vitalitet och ungdomlighet är huvudidén.
Grönt äpple
Äpplet är en vanlig frukt, men dess medicinska egenskaper är ofta förbisedda. Medan de flesta tänker på äpplet som en dessertingrediens eller en hälsosam frukt, är de inte medvetna om dess många andra användningsområden inom aromaterapi. Äpplets historia går tillbaka till antiken. Det var fruktens kung, före den sydostasiatiska durianfrukten. Äpplets ursprung kan spåras tillbaka till Sydvästasien, mellan Kaspiska havet och Svarta havet. Enligt forskning använde sjöbor i Centraleuropa äpple redan under stenåldern. Det gröna äpplet, dess avkomma, började odlas 1850. Det odlas nu i Frankrike i Loiredalen och Provence, Languedoc-Roussillon och Aquitaine. Galen, en berömd läkare till gladiatorerna och kejsarna, rekommenderade äppelvin som ett universalmedel. Äpplet är också ett kärt minne från barndomen, och "nu vit" ger det en magisk symbolik. I tre andra av Grimms sagor nämns äpplen, som härstammar från gamla folkloristiska berättelser.
Vi skulle hitta ett gammalt botemedel som använde äppelmassa, svinfett och rosenvatten för att försköna huden och göra den slätare. För att ta bort vårtor använde man saften från ett surt äpple. Dr John Caius var drottning Elizabeths läkare och rådde patienten att "lukta på ett gammalt svettäpple för att återfå sin styrka". Äppelträdet är ett litet lövträd som växer i tempererade områden på hög höjd över havet. Det har en tät krona och grå bark. Äppelträdets tandade, elliptiska blad växer med rosafärgade och små vita blommor på de korta sidokvistarna.
Visste du det?
Äppelträdet blommar på våren och skörden sker från september till april året därpå. Frukten är rund och något nedtryckt i varje ände. Det finns 7000 äppelsorter i världen. De finns i olika skalfärger, t.ex. gult, grönt, rött eller en kombination av olika skalfärger. Medan äpplen med söt smak kan ätas direkt, kan äpplen med sur smak användas för att göra vin, laga mat eller raffinera eteriska oljor. Det gröna äpplet, som tillhör den senare kategorin, har en grönaktig, strålande skalfärg och ett saftigt fruktkött. Det ger en uppfriskande, krispig smak med varje tugga. Äpplet är en favorit bland kvinnor på grund av dess höga fiberinnehåll och törstsläckande egenskaper. Äpplen odlas i hela Nordamerika och kommer till prärien i östra USA, södra Kanada och Stillahavsstaterna. Äpplen är rika på äppelsyra och vinsyra, som neutraliserar matsmältningsbesvär och förhindrar förstoppning.
Äpplen är en bra källa till pektin och andra näringsämnen som protein, kalcium och kolhydrater samt kalium, magnesium, kalium och fosfor. De hjälper också till att förebygga gikt, reumatism, gallsten, rena tänderna, sänka kolesterolhalten och förbättra minnet. Den medicinska professionen har till och med kallat det en naturlig mat för hälsa. Enligt kinesisk medicin är äpplen fria från gifter och främjar utsöndringen av kroppsvätskor. De hjälper också till att släcka törst, ger näring åt gallblåsan och lungorna, lindrar oro, förbättrar mag- och mjältfunktionerna och har en tillnyktrande effekt på tungan när de dricks. Äpplen kan öka aptiten på grund av deras förmåga att utsöndra organisk syra som reglerar tarmperistaltiken. Äpplen är en bra källa till vitamin A, C och B. De har också hudvårdande och blekande egenskaper.