Nohy jsou důležitou součástí našeho těla. Na chodidlech závisí váha celého našeho těla. Tento článek vám pomůže, pokud trpíte zraněním nohou. Tento článek vám pomůže vypořádat se se zraněním nohou. Pojďme k věci. Někdy může být obtížné léčit sportovní zranění nohou. Vše závisí na povaze vašeho zranění. Tento problém může nastat z mnoha důvodů. Nejčastější příčinou je úraz. Lékaři se před léčbou snaží určit hlavní příčinu problému s chodidlem. Pokud vás bolí chodidlo, je pravděpodobné, že máte vnitřní problém s chodidlem, který je třeba léčit. Bolest je pociťována v přední a zadní části chodidla a také v prstech.
Výzkum
Podle výzkumu je bolest nohou ve Spojených státech velmi častá. Týká se to zejména mladých dívek. Nejčastěji se vyskytuje u dívek, které většinu dne nosí boty na podpatku. Lékaři doporučují dívkám, aby se vyhýbaly nošení bot na podpatku, protože to může způsobit vážné problémy s nohama. Přední část chodidla se nachází v přední části chodidla. Dna a osteoartróza jsou dvě nejčastější příčiny bolesti nohou. Bolest nohou může být způsobena také obezitou nebo nadváhou. Žena může mít během těhotenství nadváhu a mít oteklé nohy.
Termín "turf toe" jste již možná slyšeli. Turf toe je sportovní zranění nohy, které vede k přetržení šlachy palce u nohy. Bolest nohou může vzniknout také v důsledku některých onemocnění a nehod. Bolest nohou je častým příznakem a projevem u diabetiků. Ačkoli je cvičení prospěšné pro naše zdraví, nesprávné cvičení může způsobit silné bolesti nohou. Další důležitou částí, kterou je třeba vzít v úvahu, je kotník. Kotníky jsou nejnáchylnější ke zranění a bolesti, proto buďte při hře opatrní. Někdy si člověk může kotník poranit i při chůzi. Pokud máte pocit, že pociťujete bolest, doporučujeme navštívit fyzioterapeuta.
Podvrtnutý kotník
Slyšel jsem, že výron je bolestivější než zlomenina. V některých případech jsem zjistil, že je to pravda. Těžký výron může způsobit vážnější poškození kloubů. Je to dáno povahou zranění. K podvrtnutí dochází, když jsou poškozeny vazy v kloubu. Může jít o pouhé natržení, nebo může dojít k úplnému přetržení. Pokud je podvrtnutí závažné, měl by ho ošetřit lékař, protože může vyžadovat operaci. Tyto tipy vám mohou pomoci k rychlejšímu uzdravení, pokud máte drobné podvrtnutí.
- RÝŽE: RICE: tato zkratka znamená odpočinek, led, komprese, elevace. Dokud se zranění nezhojí, neměli byste kotník používat. Pokud se potřebujete hodně pohybovat, jsou berle dobrou volbou. Po dobu nejméně 48 hodin by se měl pravidelně aplikovat led. Zeptejte se svého lékaře na střídání tepla a ledu. Ke stlačení kloubu se používá esovitý obvaz. Omotává se kolem kloubu, aby se zabránilo pohybu a snížil se otok. Sníží také zánět tím, že jej udržuje ve zvýšené poloze.
- NSAID: Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) jsou nesteroidní protizánětlivé léky, které pomáhají zmírňovat bolest a tlumit zánět. Zeptejte se svého lékaře, pokud máte nějaké další zdravotní potíže.
- Dráždivé látky Kapsaicinové produkty mohou být užitečné při úlevě od bolesti. Zpočátku však může mít člověk pocit, že ho daná oblast pálí. Mozek přijímá dva signály bolesti ze stejného místa a vypíná je. To může být možné i u jiných přípravků.
- Bylinné léky - Vyzkoušela jsem několik bylinek na léčbu výronů a zjistila jsem, že jsou velmi užitečné. Komonice a gotu kola, stejně jako vrbová kůra, se používají již po staletí. Komonice by se neměla jíst. Komonice je dnes poněkud kontroverzní kvůli svým alkaloidům, které mohou způsobit vážné problémy s játry a ledvinami. Nyní se diskutuje o tom, zda je bezpečné ji používat lokálně. Před použitím této rostliny se určitě poraďte se svým lékařem nebo kvalifikovaným bylinkářem. Problém může představovat také vrbovka. Vyhněte se aspirinu, pokud trpíte dnou nebo jste na něj alergičtí. Hlavní složka vrby totiž obsahuje stejnou chemickou látku jako aspirin a mohla by způsobit alergickou reakci. Tento typ zranění je dobré konzultovat s lékařem. Ten vám umožní určit závažnost zranění a následně vám pomůže zvolit nejlepší léčbu. Lékaři byste se také měli zmínit o všech doplňcích stravy, pokud se je rozhodnete používat. Pomůže to předejít vedlejším účinkům i interakcím mezi léky a bylinami.
Bolest prstů na nohou
Někteří lidé si mohou stěžovat na bolest, kterou pociťují, když si poraní kotníky nebo cítí bolest podél pat či plosek nohou. Někteří lidé bolest prstů na nohou ignorují a myslí si, že časem odezní. Ohýbání a ukazování prstů na nohou sice může dočasně zmírnit problém, ale nevyřeší ho. Pokud pociťujete přetrvávající bolest prstů na nohou, je důležité, abyste navštívili odborníka, který problém diagnostikuje a doporučí vám léčbu. Lidé se mylně domnívají, že příčinou bolesti prstů na nohou je artritida. Klouby jsou místa, kde se stýkají kosti.
Zánět může mít mnoho příčin a lékaři mohou být nuceni provést testy, aby určili přesnou příčinu a léčbu. Příčinou může být také dna, která může způsobit zánět palce u nohy a artritidu. Zánět lze zmírnit odpočinkem a léky proti bolesti. Bolest prstů na nohou mohou způsobovat také zarostlé nehty. Ačkoli se může zdát, že jde o zanedbatelný problém, může zarostlý nehet způsobit silnou bolest a dokonce vést k infekci, pokud se neléčí. Je možné problém zhoršit tím, že se pokusíte zarostlý nehet odstranit sami.
Nezapomeňte na
Přestože existují nehtové salony, které se specializují pouze na pedikúru, nemusí to nutně znamenat, že jsou kvalifikované pro řešení závažných případů zarůstajících nehtů. Vždy je lepší navštívit lékaře. Může dojít k vymknutí nebo zlomenině kotníku, ale také k vymknutí a zlomenině prstů na nohou. To může způsobit silnou bolest prstů na nohou. Často stačí, aby jeden prst narazil na něco tvrdého, například na dveře, a dojde k podvrtnutí. Zlomený prst na noze lze léčit ledem. Vymknutý prst bude potřebovat horký obklad a ledový obklad. Nepříjemné pocity lze zmírnit užíváním léků proti bolesti. Pro snížení otoku je nejlepší odpočívat a nechodit na nohy. Bolest palce u nohy může mít i jiné příčiny. Odborník vám pomůže určit příčinu a určit nejlepší léčbu. Nezáleží na tom, zda budete muset změnit obuv nebo podstoupit chirurgický zákrok, abyste si od bolesti ulevili, ale je důležité, aby byla co nejdříve diagnostikována. Pro každodenní úkoly jsou šťastné a zdravé prsty na nohou nezbytné!