Gibt es weitere Vorteile von Kaffee für die Krankheitsvorbeugung? Sie haben wahrscheinlich die Nachrichten über die krankheitsbekämpfende Wirkung von Kaffee gesehen. Das ist eine gute Nachricht für Java-Liebhaber und ermöglicht es Ihnen, Ihre morgendliche Tasse Kaffee ohne schlechtes Gewissen zu genießen. Neuere Forschungen haben gezeigt, dass Kaffee mehr Vorteile bietet als bisher angenommen, einschließlich der Senkung des Risikos, an Diabetes Typ II, Leberfunktionsstörungen und Hepatitis zu erkranken. Es hat sich gezeigt, dass Kaffee das Risiko von Schlaganfall, Prostatakrebs und Alzheimer verringern kann. In der Zeitschrift Hepatology Journal wurde eine neue Studie veröffentlicht, die ergab, dass ein erhöhter Kaffeekonsum die Fibrose verringert.
Forschung
Im Laufe von sechs Monaten wurden 177 Personen untersucht. Sie alle litten an schwerer Hepatitis. Die Teilnehmer nahmen bis zu 308 mg Koffein pro Tag zu sich, was etwa 2 Tassen Kaffee entspricht. Im Jahr 2007 wurde in einer ähnlichen Studie über Arthritis festgestellt, dass regelmäßiger Kaffeekonsum zu einem Rückgang des Harnsäurespiegels im Körper führt. Dies kann zu Osteoarthritis oder Gicht führen. In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass sowohl koffeinfreier als auch normaler Kaffee das Risiko, an Diabetes zu erkranken, verringern kann. Es wurde festgestellt, dass für jede Tasse Kaffee, die eine Person trank, die Wahrscheinlichkeit, an Diabetes zu erkranken, um 7% sank.
An der Studie nahmen mehr als 500.000 Menschen teil. Regelmäßige Kaffeetrinker wird es freuen zu erfahren, dass eine Studie aus dem Jahr 2009 gezeigt hat, dass Kaffee das Risiko, an Prostatakrebs zu erkranken, verringern kann. Das liegt daran, dass Kaffee den Blutzucker und den Stoffwechsel reguliert. Die Studie, an der 50.000 Männer teilnahmen, ergab, dass diejenigen, die regelmäßig Kaffee tranken, ein um 60% geringeres Risiko hatten, an schwerem Prostatakrebs zu erkranken. Die Studie wurde über einen Zeitraum von 20 Jahren durchgeführt. Verglichen wurde dies mit Männern, die keinen Kaffee mehr tranken.
Kaffee hat viele gesundheitliche Vorteile, wenn man ihn in Maßen konsumiert. Um die besten gesundheitlichen Vorteile zu erzielen, sollten Sie täglich 2 bis 3 Tassen Kaffee trinken. Von Ihrem Kaffeekonsum können Sie auch eine gesunde Dosis Antioxidantien erwarten. Studien haben gezeigt, dass Kaffee das beliebteste Getränk für Antioxidantien ist. Die Antioxidantien im Kaffee reduzieren die Schäden durch freie Radikale im Körper, was Krankheiten und vorzeitiger Alterung vorbeugen kann. Da die Antioxidantien in die Haut eindringen und Schäden an den darunter liegenden Zellen verhindern, verwenden viele Unternehmen Kaffee und aktuelles Koffein als Hautpflegebestandteile. Dadurch wird die Bildung von Falten verhindert und die Haut gesund erhalten. Auch in Hautpflegeprodukten kann Koffein von Vorteil sein, denn es strafft die Haut, wirkt gefäßerweiternd und kann bei regelmäßiger Anwendung Rötungen, Schwellungen und Schwellungen verringern. Machen Sie Kaffee zu einem regelmäßigen Bestandteil Ihrer täglichen Routine und genießen Sie Ihre Gesundheit!
Kaffee Verwendungszwecke
Es gibt nichts Besseres als das frische Aroma eines frisch gebrühten Kaffees, das Ihnen einen zusätzlichen Energieschub für den Start in den Morgen gibt. Wenn Sie den ersten Schluck trinken, wissen Sie, dass Sie bereit sind für den kommenden Tag. Wenn Sie den 3-Uhr-Tiefpunkt überwinden müssen, kann Ihnen eine weitere Tasse am Nachmittag helfen. Sie können auch eine weitere Tasse am Abend trinken, wenn Sie lange arbeiten müssen. Es ist leicht zu verstehen, warum Kaffee das beliebteste Getränk der Welt ist. In den Vereinigten Staaten kann man kaum fünf Schritte gehen, ohne auf einen Coffee Shop zu stoßen. Diese köstliche Bohne kann jedoch für mehr als nur einen anregenden Zweck verwendet werden. Dieser Artikel wird Ihnen helfen, wenn Sie ein Kaffeeliebhaber sind und mehr aus Ihrem Kaffee herausholen wollen. Die Forschung hat gezeigt, dass Kaffeekonsum gesundheitliche Vorteile haben kann.
Es besteht ein geringeres Risiko, an einer Reihe von Krankheiten zu erkranken, darunter Parkinson, Herzerkrankungen und Diabetes mellitus Typ 2. Leberzirrhose und Herzerkrankungen. Eine Längsschnittstudie aus dem Jahr 2009 ergab, dass Menschen, die in ihren mittleren Lebensjahren täglich 3-5 Tassen Kaffee tranken, im Vergleich zu denjenigen, die nur wenig oder gar keinen Kaffee tranken, seltener an Demenz oder Alzheimer erkrankten. Es ist erwiesen, dass die im Kaffee enthaltenen Antioxidantien oxidative und radikalische Schäden an den Zellen verhindern können. Sie können den Kaffeesatz für hilfreiche Tipps und Tricks rund ums Haus verwenden, aber auch in flüssiger Form. Werfen Sie den Kaffeesatz nach der Zubereitung einer Kanne nicht weg. Sie können ihn zum Düngen Ihrer Pflanzen verwenden. Alter Kaffeesatz ist reich an Nährstoffen, die Pflanzen brauchen, um ihr volles Potenzial zu entfalten.
Kaffeesatz eignet sich hervorragend zur Düngung von Pflanzen wie Rosenstöcken, immergrünen Pflanzen, Rhododendren und Azaleen. Das hilft den Pflanzen, kräftig und gesund zu wachsen. Sie können auch Orangenschalen auf den Kaffeesatz streuen, um Katzen davon abzuhalten, Ihren Garten als Katzenklo zu benutzen. Sie können Kaffeesatz auch verwenden, um Ihre Pflanzen zu desodorieren. Sie können eine stinkende Gefriertruhe desodorieren, indem Sie ein paar Tassen Kaffeesatz mit Wasser füllen. Nach einer Nacht wird der Mief verschwinden. Damit der Kaffee noch besser riecht, fügen Sie dem Kaffeesatz ein paar Tropfen Vanille hinzu. Kaffee ist ein heißes Gut. Starbucks gibt es so gut wie überall. Man muss Kaffee nicht nur trinken, um Energie zu tanken. Kaffee hat viele andere Vorteile.
Gesundheitliche Risiken
Das beliebteste Getränk der Amerikaner ist Kaffee. Der durchschnittliche Amerikaner konsumiert 1,65 Tassen Kaffee pro Tag. Was machen all das Koffein und der Kaffee mit unserem Körper? Besteht ein gesundheitliches Risiko, wenn man zu viel Kaffee trinkt? Lesen Sie weiter, um die Antworten auf diese Fragen sowie weitere Informationen über die gesundheitlichen Auswirkungen von Kaffee zu erfahren. Obwohl es keine Studien gibt, die belegen, dass übermäßiger Kaffeekonsum Bluthochdruck verursacht oder das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht, wissen Forscher, dass Koffein ein Stimulans ist, das die Herzfrequenz erhöhen kann. Ungefilterter Kaffee enthält viel Cafestol, das den Cholesterinspiegel von Patienten, insbesondere von Frauen, deutlich erhöhen kann.
Cafestol ist in gefiltertem Kaffee nicht in großen Mengen enthalten. Gesundheitsexperten empfehlen, den Kaffeekonsum auf 4 Tassen pro Tag zu beschränken. Kaffee ist ein Stimulans. Zu viel Koffein kann zu Unruhe und Nervosität führen. Irritationen können durch zu viel Kaffeekonsum oder Entzugserscheinungen verursacht werden. Kaffee ist ein Stimulans. Er hält Sie wach und aufmerksam. Menschen mit Schlafproblemen oder Schlaflosigkeit sollten Koffein und andere Stimulanzien meiden. Der hohe Säuregehalt von Kaffee kann Magenbeschwerden und Magenschmerzen verursachen. Vermeiden Sie es, Kaffee mit leerem Magen zu trinken. Ein wenig Sahne kann dem Kaffee hinzugefügt werden, um den Magen zu beschichten und den Säuregehalt zu verringern.
Dehydrierung
Kaffee ist ein Diuretikum. Das bedeutet, dass er den Körper dehydrieren und ihm lebenswichtige Feuchtigkeit entziehen kann. Dies kann zu trockener Haut, Verstopfung und Dehydrierung führen. Nach jeder Tasse Kaffee sollten zwei Gläser Wasser getrunken werden. Obwohl Kaffee Verstopfung und harntreibende Wirkungen hervorrufen kann, kann er auch zu lockerem Stuhlgang führen, wenn er den Dickdarm passiert. Er stimuliert die Peristaltik, d. h. die rhythmische Kontraktion und Ausdehnung des Dickdarms. Es ist erwiesen, dass übermäßiger Kaffeekonsum die PMS-Symptome verschlimmert. Kaffee kann den Körper dehydrieren, die Kontraktionen stimulieren und die Angst verstärken. Dies kann erhebliche Auswirkungen auf prämenstruelle Frauen haben. Mäßiger Kaffeekonsum hat nachweislich viele gesundheitliche Vorteile, darunter ein geringeres Risiko, an Alzheimer oder Parkinson zu erkranken, ein geringeres Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, und ein geringeres Krebsrisiko. Das Wichtigste ist, mäßig zu trinken.