Det giver god mening, at folk er mere optaget af deres udseende og sundhed. Indtagelse af fødevarer, der er rige på specifikke næringsstoffer, kan have en positiv effekt på din hud. Lad os diskutere, hvad du bør spise for din hud, og hvordan du kan tilføre næringsstoffer til din hud gennem de produkter, du bruger. Omega-3 fedtsyrer er de næringsstoffer, som din hud får størst gavn af. Disse fedtsyrer har vist sig at have en positiv effekt på dit helbred, herunder forebyggelse af hjertesygdomme og psykisk dysfunktion, gigt, gigt og kræft. Disse fedtsyrer findes i mange fede fisk som f.eks. laks, hoki og makrel. For at få en sund hud anbefales det, at du indtager mindst to portioner af disse fødevarer hver uge. Det er vigtigt at vide, hvor din fisk kommer fra.
Fisk
Rovfisk fra visse områder kan have et højt indhold af kviksølv, dioxiner og PCB'er. Fisk fra Stillehavet er langt mindre forurenet end fisk fra Atlanterhavet. Det kan være bedre at tage fiskeolietilskud af høj kvalitet end at spise fisk af ukendt oprindelse. Disse kosttilskud er sikre at bruge, fordi olien er reduceret ved destillationsprocessen. For at få fiskeolie af den bedste kvalitet skal du sikre dig, at det er mindst halv-hoki-fisk. Omega-3-fedtsyrer findes ikke kun i fisk, men også i mange andre fødevarer. Disse fedtsyrer findes også i mange frugter og grøntsager. Det betyder, at du bør kigge efter hudplejeprodukter, der er rige på plantebaserede ingredienser, når du handler. Disse forbindelser vil give din hud alle de sunde næringsstoffer, den har brug for for at se bedst ud.
Disse planteolier, voks og ekstrakter tilfører antioxidanter til din hud, som hjælper med at reparere skader forårsaget af frie radikaler. Frie radikaler kan skade din hud på molekylært niveau og forårsage for tidlig aldring. Disse plantebaserede antioxidanter vil reducere rynker og fjerne mange af de frie radikaler, de har skabt. CynergyTK, en protein- og enzymbaseret antioxidant, er den mest potente. Selv om det måske ikke betragtes som en fødevare for sund hud, er det en fantastisk ingrediens at inkludere i dine formler. CynergyTK øger anti-aging egenskaberne af alle naturlige produkter ved at øge produktionen af kollagen og elastin. Sund hud er mulig ved at spise den rigtige mængde næringsstoffer. Du kan maksimere fordelene ved disse næringsstoffer ved at huske på det, jeg sagde. Hvis du vil se bedst ud, skal du tage et godt fiskeolietilskud og bruge plantebaserede produkter.
Noni-saft
Noni er videnskabeligt kendt som morinda zitrifolia. Den er også mere almindeligt kendt som Tahitian noi, indisk morbær eller Great morinda. Det er et lille træ, der er hjemmehørende i Sydøstasien. Det er dog blevet udbredt i stor stil i Indien og på øerne i Stillehavet. Noniplanten kan vokse på mange steder og er ret hårdfør. Noniplanten bærer frugt hele året. Frugten er først grøn, men bliver gul eller næsten hvid, når den modnes. Den bitre smag og ubehagelige lugt af naturlige nonifrugter har været nydt af folk fra Sydøstasien og øerne i det sydlige Stillehav i over 1000 år. Ifølge folketroen blev forskellige dele af træet historisk set brugt mod forskellige lidelser, herunder forstoppelse, dysentary og astma, mavesmerter, hypertension (gigt), feber og lokalt mod hudbetændelse.
Dette er kun en lille liste. Der er for nylig blevet fremsat lignende påstande i forbindelse med overivrig markedsføring. Et websted hævdede, at noni-juice fordele og anvendelser omfatter manglende evne til at "precancer funktion" og vækst af kræfttumorer. En mand hævdede, at noni-juice havde fået hans gigt til at forsvinde, og at han ikke længere var ude af stand til at fungere efter blot tre uger. Wow! Wow! Hvad er sandheden om naturlige juicer? Man kunne bruge mange dage på at gennemgå alle dataene. Vi forstår, at tid er kostbar, og vi har gjort det tunge arbejde. Disse sider giver en guide til den store strøm af oplysninger om noni.
Konklusion
Næringsindholdet i noni-saft: Hvad er der i noni juice? Hvilke vitaminer, mineraler og antioxidanter gør den så god? Er den klassificeret ORAC? Fordele og anvendelser af nonijuice - Du har hørt det hele, men hvad er fakta? Kan det sænke kolesterolet? Er der bivirkninger, du bør være opmærksom på? Noni Research - Hvilken videnskabelig forskning er der blevet udført om dette emne? Er det bakket op af påstandene? Noni Juice Produkter - Hvordan beslutter du dig for hvilken juice du skal købe? Hvilke kvaliteter bør du kigge efter i et kvalitetsprodukt Er det vigtigt, om frugten er fra Tahiti eller Fiji, Hawaii, Fransk Polynesien eller begge dele? Hvad betyder forarbejdningsmetoden? Hvilken pris skal du betale? Er kvalitet altid vigtigere end pris? Hvad er en rimelig pris for et produkt af høj kvalitet? Naturlig nonijuice er et godt kosttilskud, der er rig på vigtige næringsstoffer, selv om det måske ikke lever op til hypen. Det er værd at overveje som en del af din sunde kost.