Olete jõudnud õigesse kohta, kui otsite looduslikke võimalusi podagra vältimiseks koduste abinõude abil. Ma olen podagra põdeja ja ma tean, et looduslikud abinõud, mida ma teile annan, töötavad. Need toimisid minu ja paljude teiste podagra all kannatavate puhul. Podagra ennetamine on parem kui üritada vabaneda podagra. Podagra põdejad on haruldased. Nad lepivad oma saatusega ja püüavad vabaneda oma sümptomitest alati, kui neil on järjekordne rünnak. See on vale. Nii ei pea olema. Sageli korduvad podagra rünnakud võivad põhjustada püsivaid liigesekahjustusi ja muid terviseprobleeme, näiteks valulikke neerukive.
Ennetamine
Teie eesmärk peaks olema vältida podagra tekkimist. Teie podagra algpõhjuse mõistmine on võtmetähtsusega. Podagra on põhjustatud kristallidest teie liigestes. Need kristallid tekivad, kui teie vere kusihappesisaldus on kõrge. Teie keha loomulik ainevahetusprotsess toodab kusihapet. See toimub siis, kui teie kehas olevad keemilised ühendid (mida nimetatakse "puriinideks") lagunevad lõpuks ja kõrvalproduktina tekib kusihape. Puriinid võivad leiduda ka teie söödud toitudes. Näete, et mida suurem on puriinide kogus teie organismis, seda rohkem tekib kusihapet.
Teie neerud vastutavad liigsete kusihapete eemaldamise eest teie organismist. Kui teie keha toodab liiga palju happeid või kui teie neerud ei tööta nii, nagu nad peaksid, võib teil tekkida kõrge kusihappesisaldus. See võib põhjustada kristallide tekkimist teie liigestes ja lõpuks podagra. Podagra ennetamine seisneb kõrge kusihappetaseme vähendamises ja selle hoidmises tervislikul tasemel. Podagra vältimiseks ei pea te kasutama ohtlikke kõrvaltoimeid ja ravimite võtmist.
Kodused abinõud
Võite kasutada ka looduslikke koduseid abinõusid.
- Joo palju vett. Vesi on teile kasulik. See aitab hoida teid niisutatuna, mis omakorda aitab vältida kusihappekristallide teket. Vähemalt 3 liitri joomine päevas aitab neerudel liigset kusihapet välja loputada.
- Podagra rünnaku korral peaksite sööma 30-40 kirssi iga nelja tunni tagant. Kirsid on looduslik põletikuvastane vahend ja aitavad vähendada teie keha kusihappetaset. Säilitamiseks jätkake pärast rünnakut 30 kirsi söömist päevas.
- Muuda tervislikum toitumine podagra puhul. Tervislik toitumine podagra puhul on selline, mis sisaldab vähe puriine. Vältida tuleks kõrge puriinisisaldusega toiduaineid, nagu näiteks elundite liha, linnuliha, mereannid, kaunviljad ja pärm.
- Podagra võib olla põhjustatud kiirkorras toitumisest. Selle asemel peaksite olema ettevaatlikumad selle suhtes, kuidas lähenete oma podagra dieedile. Need kodused abinõud podagra puhul toimisid minu jaoks. Et vältida uuesti podagra rünnakuid ja sellega seotud terviseprobleeme, pidin ma tegelema teiste probleemidega.