Jūs esat nonācis īstajā vietā, ja meklējat dabiskus veidus, kā novērst podagru, izmantojot mājas aizsardzības līdzekļus. Es pats esmu podagras slimnieks, un es zinu, ka dabiskie līdzekļi, kurus es jums sniegšu, darbojas. Tie nostrādāja man un daudziem citiem, kas cieš no podagras. Podagras profilakse ir labāka nekā mēģinājumi atbrīvoties no podagras. Podagras slimnieki ir reti sastopami. Viņi samierinās ar savu likteni un cenšas atbrīvoties no simptomiem ikreiz, kad viņus piemeklē kārtējais lēkme. Tas ir nepareizi. Nav nepieciešams, lai tā būtu. Podagras lēkmes, kas bieži atkārtojas, var izraisīt neatgriezeniskus locītavu bojājumus un citas veselības problēmas, piemēram, sāpīgus nierakmeņus.
Profilakse
Jūsu mērķim vajadzētu būt pirmkārt novērst podagras rašanos. Galvenais ir izprast podagras pamatcēloni. Podagras cēlonis ir kristāli locītavās. Šie kristāli veidojas, kad asinīs ir augsts urīnskābes līmenis. Jūsu organismā dabiskā vielmaiņas procesā rodas urīnskābe. Tas notiek, kad ķīmiskie savienojumi Jūsu organismā (tā sauktie "purīni") ar laiku sadalās un kā blakusprodukts veidojas urīnskābe. Purīnus var atrast arī pārtikā, ko lietojat uzturā. Var redzēt, ka, jo lielāks purīnu daudzums organismā, jo lielāka urīnskābes veidošanās.
Jūsu nieres ir atbildīgas par lieko urīnskābju izvadīšanu no organisma. Ja Jūsu organismā rodas pārāk daudz skābes vai Jūsu nieres nedarbojas tā, kā tām vajadzētu, Jums var būt augsts urīnskābes līmenis. Tas var izraisīt kristālu veidošanos locītavās un galu galā podagru. Podagras profilakse ir saistīta ar augsta urīnskābes līmeņa samazināšanu un tā uzturēšanu veselīgā līmenī. Lai izvairītos no podagras, jums nav jāizvairās no bīstamām blakusparādībām un zāļu lietošanas.
Mājas aizsardzības līdzekļi
Varat izmantot arī dabiskus mājas aizsardzības līdzekļus.
- Dzeriet daudz ūdens. Ūdens ir noderīgs. Tas palīdz uzturēt mitrumu, kas savukārt palīdz novērst urīnskābes kristālu veidošanos. Izdzerot vismaz 3 litrus ūdens dienā, tas palīdzēs nierēm izskalot urīnskābes pārpalikumu.
- Podagras lēkmes gadījumā ik pēc četrām stundām vajadzētu apēst 30 līdz 40 ķiršu. Ķirši ir dabīgs pretiekaisuma līdzeklis un var palīdzēt samazināt urīnskābes līmeni organismā. Pēc lēkmes turpiniet ēst 30 ķiršus dienā.
- Pārejiet uz veselīgāku uzturu podagras gadījumā. Veselīgs uzturs pret podagru ir tāds, kurā ir maz purīnu. Jāizvairās no pārtikas produktiem ar augstu purīnu saturu, piemēram, orgānu gaļas, mājputnu gaļas, jūras veltēm, pākšaugiem un rauga.
- Podagru var izraisīt strauja diēta. Tā vietā jums vajadzētu būt uzmanīgākiem attiecībā uz to, kā jūs pieiet savai podagras diētai. Šie mājas aizsardzības līdzekļi pret podagru man palīdzēja. Lai atkal izvairītos no podagras lēkmēm un ar tām saistītajām veselības problēmām, man bija jārisina citas problēmas.