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bayas de verano

¿Cómo pueden ayudar las frutas a mantener una buena salud?

Hay vida, y frutos, y hay esperanza. Novecientos noventa y nueve de cada mil curanderos tendrán que aceptar esta verdad. Aunque mucha gente ha oído hablar de la "cura de la uva" para la sobrealimentación y de la "cura del limón para el reumatismo", estas "curas" son en gran medida sólo nombres. Para los no iniciados sigue siendo sorprendente la cantidad de fruta que se puede comer si se renuncia a todos los demás tipos de alimentos. Esto no debe hacerse de manera imprudente o aleatoria....
Inflamación de las encías.

¿Cómo combatir la inflamación con alimentos?

En este artículo quiero centrarme en la inflamación crónica. La inflamación crónica puede ser causada por muchos factores, incluyendo el sedentarismo, el sobrepeso, el tabaquismo, el aumento del estrés y la falta de sueño. Estos factores, junto con la Dieta Americana Estándar, contribuyen significativamente a bajos niveles de inflamación. Esto puede acelerar el envejecimiento y aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades. Es importante tomar medidas para reducir la inflamación, que puede favorecer la aparición de enfermedades. La naturaleza ha proporcionado muchas formas naturales de combatir la inflamación. Ciertas...
raíz de bardana fresca

¿Qué eficacia tiene el aceite de pescado para la artritis?

Seamos realistas. Existe mucha información sobre los beneficios de los suplementos de omega-3. Pero quizá no sepa lo eficaces que pueden ser las fórmulas de aceite de pescado para la artritis a la hora de aliviar sus síntomas. Pero es posible que no se dé cuenta de lo eficaces que pueden ser las fórmulas de aceite de pescado para la artritis a la hora de aliviar sus síntomas. Los ácidos grasos omega 3 son conocidos por sus propiedades antiinflamatorias naturales, que los hacen excelentes para aliviar el dolor y la inflamación. Esto puede reducir la cantidad de medicamentos que necesita para tratar la afección. Muchas personas acaban padeciendo artritis y otras afecciones inflamatorias porque no...
Alimentación sana

¿Cómo curar la gota sin usar fármacos?

La gota es cada vez más frecuente en la sociedad moderna. La gota se está convirtiendo en una enfermedad cada vez más común. Lo peor de esta dolorosa enfermedad es que la mayoría de los medicamentos comunes para la gota recetados por los médicos sólo pueden aliviar temporalmente el dolor, pero no pueden prevenir futuros ataques de las horribles inflamaciones de la gota. Irónicamente, los medicamentos para la gota no pueden curar el problema e incluso pueden empeorar la salud de los pacientes. Los analgésicos esteroideos que toman los pacientes pueden causar daños permanentes en el hígado, los riñones y otros...
Alimentación equilibrada

¿Cómo reducir los ataques de gota?

Una dieta baja en purinas es una de las mejores formas de controlar la gota. Los ataques de gota pueden reducirse con una dieta adecuada. Los niveles elevados de ácido úrico en sangre pueden causar gota. El cuerpo metaboliza las purinas de los alimentos para crear ácido úrico. Reduzca la cantidad de purinas que ingiere para disminuir sus niveles de ácido úrico. Todos los alimentos que contienen proteínas contienen purinas. Las purinas son esenciales para una buena salud. Cuando el cuerpo produce más ácidos úricos de los que puede utilizar o excretar a través...