La goutte peut être traitée naturellement pour ceux qui ne veulent pas utiliser de médicaments. Voici trois moyens naturels faciles pour se débarrasser de la goutte. Les personnes souffrant de goutte dans le monde entier recherchent des remèdes naturels. Le problème est de savoir par où commencer. Vous devez réduire l'inflammation et soulager la douleur d'une crise. Mais vous devez également réduire votre taux d'acide urique et le maintenir à un niveau suffisant pour éviter de nouvelles crises. Il est essentiel de prévenir les crises futures en raison des dommages que des crises fréquentes peuvent causer aux articulations, aux reins et à d'autres organes.
Crises de goutte
Les crises de goutte sont plus fréquentes chez les personnes qui ont déjà eu des crises de goutte. Les anthocyanines présentes dans les cerises ont des propriétés anti-inflammatoires. Des études ont montré que les cerises (et le jus de cerise concentré acheté dans les magasins de produits diététiques) peuvent réduire le taux d'acide urique dans l'organisme. Les experts recommandent de manger entre 30 et 40 cerises toutes les quatre heures pendant une crise.
Cela semble excessif, surtout si l'on considère que 20 cerises équivalent à un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS), par exemple l'indométhacine et le naproxène. Beaucoup d'entre nous sont déshydratés à un moment ou à un autre de leur vie. C'est l'environnement idéal pour la formation de cristaux d'urate chez les personnes ayant des niveaux élevés d'acide urique.
Hydratation
Boire au moins 12 verres d'eau par jour peut aider à prévenir la formation de cristaux et aider votre corps à excréter plus facilement l'excès d'acide urique. Des recherches ont montré que la prise de vitamine C peut réduire les niveaux d'acide urique dans l'organisme. Les résultats ont montré une augmentation de l'excrétion urinaire de l'acide urique ainsi qu'une diminution des niveaux d'acide dans le sang.
La vitamine C se trouve dans les fruits comme les oranges, les mandarines, les poivrons rouges, le chou rouge et d'autres légumes. Elle est particulièrement utile pendant une crise. Demandez à votre médecin quelle est la bonne dose de vitamine C à prendre. Un excès de vitamine C peut entraîner des variations rapides du taux d'acide urique et aggraver la maladie. Il est important de se rappeler que de nombreuses questions doivent être abordées pour éliminer la goutte et prévenir les récidives. Votre alimentation, votre poids et votre mode de vie sont autant de facteurs qui contribuent à vos crises. Il faut donc s'attaquer à ces problèmes.