Η κατ' οίκον θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας θα μπορούσε να αποτελέσει εναλλακτική λύση ή συμπλήρωμα των αλάτων ιστού. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι με πολλές πρακτικές και εύκολες στην εφαρμογή θεραπείες. 1. Διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες - Μία από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα είναι η μείωση της πρόσληψης πουρινών. Οι πουρίνες είναι γνωστό ότι επιδεινώνουν τις κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας και τις πυροδοτούν. Οι πλούσιες σε πουρίνες τροφές είναι υπεύθυνες για τη μισή παραγωγή ουρικού οξέος από τον οργανισμό. Η μία μελέτη μετά την άλλη έχει δείξει ότι μια διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες (π.χ. τα κρέατα οργάνων, τα άγρια θηράματα, τα εκχυλίσματα κρέατος, οι σάλτσες και τα γλυκάδια είναι όλα ασφαλή.
Επιθέσεις ουρικής αρθρίτιδας
Αυτά μπορούν να προληφθούν με την αύξηση της πρόσληψης νερού και των φυτικών πρωτεϊνών. Θα πρέπει επίσης να έχετε κατά νου ότι ορισμένα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες μπορεί να περιέχουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός σας, όπως η πρωτεΐνη. Θα πρέπει να αντικαταστήσετε αυτά τα θρεπτικά συστατικά, ώστε το σώμα σας να παραμείνει υγιές. Μιλήστε με το γιατρό σας για το ποιες τροφές είναι ασφαλείς και περιέχουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε. Μια πολυβιταμίνη μπορεί να είναι μια επιλογή.
Θεραπείες
- Νερό - Το νερό είναι μια εξαιρετική σπιτική θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα. Το νερό είναι ασφαλές για κατανάλωση χωρίς παρενέργειες και μπορεί να λαμβάνεται καθημερινά. Θα βοηθήσει επίσης στην πέψη και θα ξεπλύνει την περίσσεια ουρικών οξέων. Η κατανάλωση άφθονου νερού μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη λίθων στα νεφρά και να βοηθήσει τα άτομα με μη περίπλοκες περιπτώσεις λίθων να τις περάσουν. Είναι σημαντικό να μειώσετε την πρόσληψη καφεϊνούχων και αλκοολούχων ποτών (π.χ. η σόδα, ο καφές και το τσάι είναι καλές επιλογές. Μείνετε στο νερό (8-10 ποτήρια την ημέρα), το τσάι από βότανα και τους χυμούς φρούτων ως ενυδατικά ποτά.
- Κεράσια ή χυμός κερασιού - Τα κεράσια είναι μια εξαιρετική σπιτική θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα. Τα κεράσια σε όλες τις μορφές (π.χ. Τα κεράσια σε όλες τις μορφές (π.χ. Χυμός κερασιού - 1 ποτήρι 6 ουγγιές χυμό κερασιού, 1-2 φορές την ημέρα τα κεράσια δεν είναι γνωστό ότι έχουν παρενέργειες. Ωστόσο, πάρα πολλά κεράσια μπορεί να προκαλέσουν στομαχικές διαταραχές (I.E. Δυσκοιλιότητα, διάρροια κ.λπ. Ενώ θα πρέπει να ακολουθείτε τις παραπάνω οδηγίες και να μην τις υπερβαίνετε, θα πρέπει να προσλαμβάνετε ό,τι μπορεί να διαχειριστεί ο οργανισμός σας.
- Κατάπλασμα με ξυλάνθρακα: Αυτή είναι μια σπιτική θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα που μειώνει τη φλεγμονή. Ανακατέψτε μισό φλιτζάνι ενεργοποιημένο άνθρακα σε σκόνη με 3-7 κουταλιές της σούπας. Μόλις το μείγμα γίνει λείο, προσθέστε ζεστό νερό για να το κάνετε πάστα. Η πάστα (κατάπλασμα με άνθρακα), τοποθετείται στη συνέχεια στη φλεγμονώδη περιοχή και καλύπτεται με πλαστική μεμβράνη ή υφασμάτινο επίδεσμο. Οι επίδεσμοι θα πρέπει να αλλάζονται κάθε τέσσερις ώρες, αλλά μπορούν να παραμείνουν για έως και 24 ώρες. Το κατάπλασμα ξυλάνθρακα μπορεί να λεκιάσει σχεδόν οποιοδήποτε ύφασμα αγγίζει. Μπορείτε να βρείτε σκόνη ενεργού άνθρακα στο διαδίκτυο ή στο τοπικό κατάστημα διατροφής.
- Χαλάρωση και ξεκούραση - Αν θέλετε να επουλωθεί η άρθρωση γρηγορότερα, η ξεκούραση της φλεγμονώδους άρθρωσης είναι απαραίτητη. Για να αποτρέψετε περαιτέρω φλεγμονή, κρατήστε την προσβεβλημένη άρθρωση σε υπερυψωμένη θέση. Διατηρήστε την άρθρωση όσο το δυνατόν πιο άνετα.
Συμπέρασμα
Οι σπιτικές θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα είναι ασφαλείς και αποτελεσματικές, αλλά δεν πρέπει να αντικαθιστούν τη συμβουλή του γιατρού σας. Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε σχέδιο θεραπείας της ουρικής αρθρίτιδας, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.