Τι είναι η ουρική αρθρίτιδα; Σύμφωνα με τους ειδικούς ιατρούς, η ουρική αρθρίτιδα είναι μια ρευματική πάθηση και μια μορφή αρθρίτιδας. Το εβδομήντα τοις εκατό των πασχόντων από ουρική αρθρίτιδα εμφανίζουν πόνο στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού. Η ασθένεια αυτή είναι επίσης συχνή στους ηλικιωμένους άνδρες, αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι οι γυναίκες έχουν ανοσία. Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνες και σοβαρές. Εκτός από τον αστράγαλο και τις αρθρώσεις του μεγάλου δακτύλου, η ουρική αρθρίτιδα μπορεί επίσης να επηρεάσει τον αγκώνα, τον καρπό και τα γόνατα. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκληθεί από την κατανάλωση αλκοόλ. Η ουρική αρθρίτιδα πρέπει να εξαφανιστεί; Αυτό το ερώτημα μπορεί να πλανάται στο μυαλό σας.
Γεγονότα για την ουρική αρθρίτιδα
Ακολουθούν ορισμένα χρήσιμα στοιχεία για την ουρική αρθρίτιδα που θα σας βοηθήσουν να απαντήσετε σε αυτό το ερώτημα. Η ουρική αρθρίτιδα σπάνια παρατηρείται στους αλκοολικούς. Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να αναπτυχθούν μετά από χρόνια αλκοολισμού. Η ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνεται με την πάροδο των ετών αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την ανάπτυξη ουρικής αρθρίτιδας. Το 1,49 RR ισοδυναμεί με 1-2 ποτά. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί επίσης να προκληθεί από την κατανάλωση μπύρας. Το RR είναι 1,49 αν καταναλώνετε 12 ουγκιές μπύρας την ημέρα.
Οι άνθρωποι που πίνουν αλκοόλ όπως βότκα, τζιν και ουίσκι διέτρεχαν επίσης υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας. Η πολυπαραγοντική ανάλυση των ποτών είχε RR 1,15. Ο RR για την κατανάλωση κρασιού ήταν 1,15. Η έρευνα αποκάλυψε επίσης ότι το κρασί περιέχει οξυπουρίνες ή πουρίνες. Όταν εισέρχεται στο σώμα, η πουρίνη μετατρέπεται σε ουρικό οξύ. Όπως γνωρίζετε, τα υψηλά επίπεδα πουρινών μπορούν να προκαλέσουν ουρική αρθρίτιδα.
Αλκοολούχα ποτά
Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται από τα αλκοολούχα ποτά. Η κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί κατακράτηση ουρικού οξέος. Διασπάται σε γαλακτικό όταν καταναλώνεται. Μπορείτε να πάρετε φορτία πουρίνης από τα stouts και ορισμένα κόκκινα κρασιά καθώς και από το πόρτο. Εάν πίνετε πολύ αλκοόλ (που περιέχει ουρίνη), είναι πιο πιθανό να αναπτύξετε ουρική αρθρίτιδα. Η έρευνα διαπίστωσε επίσης ότι η παχυσαρκία συνδέεται με την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
Η ουρική αρθρίτιδα είναι επίσης μια πιθανότητα για τα άτομα με παχυσαρκία. Η πουρίνη μπορεί να αποφευχθεί με τη διακοπή της κατανάλωσης μπύρας και άλλων αλκοολούχων ποτών. Τα άτομα που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο να αναπτύξουν ουρική αρθρίτιδα θα πρέπει να αποφεύγουν το αλκοόλ. Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να προκληθούν από τη γαστριμαργία και την κατανάλωση αλκοόλ, αλλά η κατανάλωση αλκοόλ είναι η πιο επικίνδυνη. Μπορείτε να κάνετε σταδιακές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας για να προλάβετε τις κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας. Είναι αδύνατο να σταματήσετε εντελώς την κατανάλωση αλκοόλ. Μπορείτε να σταματήσετε να πίνετε πίνοντας λιγότερο.
Πρόληψη
Η πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας μπορεί επίσης να επιτευχθεί μέσω αλλαγών στη διατροφή. Περιορίστε την κατανάλωση σκουμπριού και ρέγγας, συκωτιού ψαριού, γαύρου. Γαρίδες, σαρδέλες. Καρδιά, νεφρά, συκώτι κρέατος, γλυκάδια. Θα πρέπει να αποφεύγετε την κατανάλωση λαχανικών που περιέχουν πουρίνη, όπως σπαράγγια, μπιζέλια, φασόλια και μανιτάρια.