Τα συμπτώματα της γρίπης μπορεί να οφείλονται σε ιογενείς λοιμώξεις. Τα φυσικά βότανα είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση των ιογενών λοιμώξεων. Αυτά είναι τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα βότανα κατά της γρίπης από τους βοτανολόγους. Το νύχι της γάτας είναι ένα βότανο πολλαπλών χρήσεων. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του άσθματος, των φλεγμονών του ουροποιητικού συστήματος, της αρθρίτιδας και του πόνου των οστών. Είναι καθαριστικό των νεφρών. Χρησιμοποιήθηκε από τις γυναίκες για να τις βοηθήσει να αναρρώσουν από τον τοκετό. Χρησιμοποιούνταν επίσης για τη θεραπεία βαθιών πληγών, φλεγμονών και γαστρικών ελκών. Χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία ιογενών ασθενειών. Το νύχι της γάτας είναι ένα ξυλώδες αμπέλι με αγκάθια που μοιάζουν με νύχια. Μπορεί να φτάσει σε ύψος πάνω από 30 μέτρα στο θόλο και παράγει μικρά κιτρινόλευκα άνθη.
Το ξέρατε;
Στο τροπικό δάσος του Αμαζονίου στο Περού θα βρείτε το νύχι της γάτας. Το Pau darco, ένα βότανο της Νότιας Αμερικής, παρασκευάζεται από τον εσωτερικό φλοιό του δέντρου Tabebuia Avellanedae/Tabebuia Impetiginosa (Taheebo). Έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία θυμάτων καρκίνου. Η χημική ουσία του Pau darco, η λαπαχόλη, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ιογενών ασθενειών. Αναστέλλει τον απλό έρπητα και προλαμβάνει τις πληγές του κρυολογήματος. Οι χαμηλές δόσεις των χημικών ουσιών του Pau Darco ενεργοποιούν τα ανοσοποιητικά συστήματα. Το Jergon sacha μπορεί να βρεθεί στο τροπικό δάσος του Αμαζονίου, καθώς και στα τροπικά δάση της Γουιάνας, του Σουρινάμ, της Γουιάνας, της Κολομβίας, του Ισημερινού και του Περού. Τα φρέσκα ριζώματα από το Jergon sacha χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία δαγκωμάτων αράχνης και για πληγές από δηλητηριώδη βέλη και βέλη. Το κονιορτοποιημένο κονδύλιο Ρίζωμα του Jergon Sacha χρησιμοποιείται από το στόμα για το άσθμα, τις διαταραχές της εμμήνου ρύσεως και τον κοκκύτη.
Η ψώρα μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη σκόνη της ρίζας του Jergon Sacha. Η θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας περιλαμβάνει μπάνιο σε αφέψημα που παρασκευάζεται από ολόκληρο το φυτό Jergon Sacha. Χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία του HIV/AIDS, των καρκινικών όγκων, των γαστρεντερικών προβλημάτων και των καρδιακών παλμών. Η εχινάκεια είναι ένα δημοφιλές βότανο για τη γρίπη που ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα. Η εχινάκεια μπορεί να λαμβάνεται εν αναμονή μιας ασθένειας ή πριν από την εμφάνισή της. Το τζίνσενγκ, ένα άλλο δημοφιλές βότανο για τη γρίπη, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αυξήσει την αντίσταση στο στρες ή την ασθένεια και να προσφέρει ενέργεια και αντοχή.
Για να μειώσετε τη συμφόρηση και τα συμπτώματα του βήχα, μπορείτε να φτιάξετε ένα τσάι με ύσσωπο. Το σκόρδο, ένα γνωστό βότανο για τη γρίπη, υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και καταπολεμά τις λοιμώξεις. Το κρεμμύδι είναι παρόμοιο με το σκόρδο στο ότι πρέπει να καταναλώνεται με το φαγητό κατά τη διάρκεια των κρίσεων κρυολογήματος. Το τζίντζερ περιέχει πάνω από δώδεκα αντιικές χημικές ουσίες, οι οποίες ανακουφίζουν από τον πόνο, προλαμβάνουν και θεραπεύουν το κρυολόγημα, τον πονόλαιμο, τη φλεγμονή των βλεννογόνων και το κρυολόγημα. Η μέντα χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της βρογχίτιδας, του κρυολογήματος και της γρίπης. Μειώνει επίσης τον πυρετό μέσω της πρόκλησης εφίδρωσης που δροσίζει το σώμα. Είναι αποσυμφορητικό που καθαρίζει τα φραγμένα ιγμόρεια. Το τσάι από βάλσαμο λεμονιού προάγει την εφίδρωση και βοηθά στην αποβολή των τοξινών από το σώμα. Το γατόχορτο είναι εξαιρετικό για τη γρίπη και το πυρετώδες κρυολόγημα. Η τριγωνέλλα, ένα άλλο βότανο για τη γρίπη, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του πονόλαιμου και του βήχα. Αφού βράσει με νερό, ο ατμός από το Juniper εισπνέεται για να ανακουφίσει τα συμπτώματα της γρίπης.
Μειώστε τον πόνο της αρθρίτιδας
Η αρθρίτιδα μπορεί να είναι είτε οστεοαρθρίτιδα είτε ρευματοειδής. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο, πρήξιμο και μερικές φορές παραμόρφωση των αρθρώσεων. Η μαύρη κοχούς, το feverfew και η άγρια γλυκοπατάτα είναι όλα αντιφλεγμονώδη βότανα που παραδοσιακά χρησιμοποιούνταν στη βοτανοθεραπεία. Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να συστήσει βιταμίνες όπως βιταμίνη Α, σύμπλεγμα βιταμινών Β, βιταμίνη D, βιταμίνη C, βιταμίνη Ε και βιταμίνη Η. Επίσης, μια σειρά από μέταλλα όπως σαλικυλικό χαλκό και σελήνιο, χηλικό ασβέστιο, μαγνήσιο, χηλικό ψευδάργυρο και μαγνήσιο, σελήνιο, βρωμελίνη και σελήνιο.
Συμπληρώματα όπως ιχθυέλαια, νυχτολούλουδο, γλυκοσμαΐνη, υπεροξειδική δισμουτάση και γλυκοσμαΐνη διατίθενται επίσης σε καλής ποιότητας αφυδατωμένη (αλλά όχι χυμοποιημένη) σκόνη πράσινου κριθαριού. Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει μερικά πολύ αποτελεσματικά αντιφλεγμονώδη συστατικά στη δική μας κουζίνα. Ορισμένα από αυτά, όπως το τζίντζερ, μπορούν να αγοραστούν ως συμπλήρωμα. Αυτό συμβαίνει επειδή το τζίντζερ έχει έντονη γεύση και μπορεί να ληφθεί ως συμπλήρωμα στη διατροφή σας για να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε τη σωστή ποσότητα αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων.
Άλλα έλαια, όπως το ελαιόλαδο, μπορούν εύκολα να ενσωματωθούν στην καθημερινή σας διατροφή. Αν και η κανέλα δεν είναι ένα κοινό συμπλήρωμα στην Ινδία, μπορεί να είναι διαθέσιμη ως συμπλήρωμα Ayurvedic. Οι τζιντζερόλες είναι ένα από τα ενεργά συστατικά του τζίντζερ. Έχουν ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Η ένωση τζίντζερ βρέθηκε να έχει σημαντικά λιγότερο πόνο από το εικονικό φάρμακο στην κίνηση, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Osteoarthritis & Cartilage Journal. Στη μελέτη συμμετείχαν 29 συμμετέχοντες για διάστημα 12 μηνών. Έδειξε επίσης ότι μειώθηκε το πρήξιμο στα γόνατα. Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι το τζίντζερ μπορεί να αραιώσει το αίμα σας εάν παίρνετε αντιπηκτικά όπως η βαρφαρίνη. Αυτό το νόστιμο μπαχαρικό έχει πολλά οφέλη για την υγεία.
Θεραπεία φλεγμονής
Η κανέλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση της φλεγμονής και της αρθρίτιδας. Η φλεγμονή μπορεί να μειωθεί από ορισμένα από τα καροτενοειδή που βρίσκονται στα κίτρινα και πορτοκαλί φρούτα και λαχανικά. Τα καροτενοειδή δίνουν σε αυτά τα λαχανικά και τα φρούτα το χρώμα τους. Το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο λειτουργεί με παρόμοιο τρόπο με την ιβουπροφαίνη, αλλά δεν παρέχει τα ίδια αποτελέσματα ανακούφισης του πόνου με την ιβουπροφαίνη. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο περιέχει μια ένωση που ονομάζεται ελαιοκανθάλη, η οποία αναστέλλει τα ένζυμα COX παρόμοια με την ιβουπροφαίνη. Αυτό περιγράφεται ως μια "δοσοεξαρτώμενη.