Περισσότεροι από πενήντα εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν από μία από τις περισσότερες από 100 μορφές αρθρίτιδας. Αυτό είναι ένα εύλογο ερώτημα. Περισσότεροι από είκοσι εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από σοβαρά συμπτώματα αρθρίτιδας. Πρέπει να τους δει γιατρός. Ο όρος αρθρίτιδα σημαίνει κυριολεκτικά φλεγμονή των αρθρώσεων. Μπορεί να προκληθεί από τέσσερα πράγματα: τραυματισμό, γενετική, λοίμωξη ή φυσιολογική φθορά. Μια μορφή αρθρίτιδας σχετίζεται με την παρουσία σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων ή λοιμώξεων. Οι πολλαπλές μορφές αρθρίτιδας μπορεί να προκαλέσουν πόνο, φλεγμονή, πρήξιμο και ερυθρότητα. Άλλες μορφές αρθρίτιδας περιλαμβάνουν τη νεανική ρευματοειδή, τη θυλακίτιδα και τη συστηματική μολυσματική. Ποιες ολιστικές θεραπείες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της αρθρίτιδας Εναλλακτικές θεραπείες όπως η θεραπεία μασάζ και ο αρχαίος κινεζικός βελονισμός μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας.
Συμπληρωματική θεραπεία
Πολλές συμπληρωματικές θεραπείες έχουν εμφανιστεί με την πάροδο των ετών σε μια προσπάθεια να δώσουν μια απάντηση για την αρθρίτιδα.
- Συμπίεση: Η συμπίεση μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος για τους πάσχοντες από αρθρίτιδα.
- Βελονισμός: Κάθε περιοχή που υποφέρει από πόνο έχει ένα σχετικό σημείο πίεσης βελονισμού. Ο βελονισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της οξείας αρθρίτιδας. Για τους χρόνιους πάσχοντες μπορεί να απαιτηθούν μερικές θεραπείες.
- Αρωματοθεραπεία: Αρωματοθεραπεία: Η αρωματοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο και στην αυτοθεραπεία του σώματος. Τα έλαια αρωματοθεραπείας περιλαμβάνουν έλαια όπως το δενδρολίβανο, η λεβάντα και το τζίντζερ, ο άρκευθος και το χαμομήλι, καθώς και έλαια όπως ο ευκάλυπτος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα θεραπευτικά έλαια με πολλούς τρόπους, όπως η προσθήκη τους στο νερό του μπάνιου, η χρήση τους ως άρωμα, η εισπνοή ατμών και η ανάμειξή τους για μασάζ ολόκληρου του σώματος.
- Σωματική εργασία: Αυτή η ολιστική θεραπεία για την αρθρίτιδα χρησιμοποιείται για την αποκατάσταση μιας πιο φυσικής στάσης του σώματος. Η σωματική εργασία είναι ένα αυστηρό πρόγραμμα μασάζ και επανεκπαίδευσης της κίνησης που στοχεύει στην αποκατάσταση ορισμένων από τους φυσικούς περιορισμούς που προκαλούνται από την αρθρίτιδα. Το Bodywork είναι επίσης γνωστό για το συμπονετικό μασάζ. Πρόκειται για ένα κομπλιμέντο που μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς με αρθρίτιδα να ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή τους.
- Χυμοθεραπεία: Η μαμά πάντα σου έλεγε να τελειώνεις τον χυμό πορτοκάλι σου. Πολλά φρούτα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε β-καροτένιο μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση από τον πόνο σε άτομα με αρθρίτιδα. Ο χυμός μαύρου κερασιού είναι μια εξαιρετική επιλογή για την ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας.
Κόστος αρθρίτιδας
Περίπου ένας στους πέντε Αμερικανούς πάσχει από αρθρίτιδα. Πρόκειται για 46 εκατομμύρια ανθρώπους. Οι αριθμοί αυτοί θα αυξηθούν δραματικά καθώς ο πληθυσμός γερνάει. Η αρθρίτιδα είναι πιο συχνή στους ηλικιωμένους ενήλικες, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει τα παιδιά και τους νεαρούς ενήλικες. Η αρθρίτιδα είναι η κύρια αιτία αναπηρίας στις Ηνωμένες Πολιτείες. Επηρεάζει καθημερινά 19 εκατομμύρια Αμερικανούς. Η έγκαιρη θεραπεία της αρθρίτιδας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο επιπλοκών και να καθυστερήσει δαπανηρές διαδικασίες όπως η αντικατάσταση αρθρώσεων. Περίπου το ένα τρίτο των ενηλίκων με αρθρίτιδα που έχει διαγνωστεί από γιατρό αναφέρει ότι έχει περιορισμό στην εργασία του λόγω αρθρίτιδας. Πολλά άτομα με αρθρίτιδα δεν έχουν πρόσβαση σε εκπαιδευτικά προγράμματα αυτοδιαχείρισης που αποδεδειγμένα μειώνουν τον πόνο και την αναπηρία.
Σε δολάρια του 2003, η αρθρίτιδα κοστίζει ετησίως $81 δισεκατομμύρια σε ιατρικές δαπάνες και $47 δισεκατομμύρια σε απώλεια εισοδήματος. Η αρθρίτιδα ευθύνεται για περίπου 750.000 νοσηλείες κάθε χρόνο και 36 εκατομμύρια επισκέψεις σε εξωτερικά ιατρεία κάθε χρόνο. Καθώς ο πληθυσμός των ΗΠΑ γερνάει, το κόστος που σχετίζεται με την αρθρίτιδα θα αυξηθεί πιθανώς. Τα άτομα με αρθρίτιδα μπορούν να είναι πιο παραγωγικά, πιο υγιή και πιο ευτυχισμένα εάν διαγνωστούν έγκαιρα. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το μάθημα αυτοβοήθειας για την αρθρίτιδα μπορεί να εξοικονομήσει περισσότερα από $2,5 εκατομμύρια σε τέσσερα χρόνια, όταν εφαρμόζεται από μόλις 10.000 ασθενείς με αρθρίτιδα.
Υγιές βάρος
Το υγιές βάρος μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας στα γόνατα. Επιβραδύνει επίσης την εξέλιξη της νόσου σε όσους έχουν ήδη διαγνωστεί. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην καθυστέρηση της δαπανηρής χειρουργικής επέμβασης αντικατάστασης γόνατος. Η μέτρια άσκηση μπορεί να μειώσει τη δυσκαμψία και τον πόνο της αρθρίτιδας και μπορεί επίσης να βελτιώσει την ψυχική υγεία. Το μάθημα αυτοβοήθειας για την αρθρίτιδα του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ είναι ένα μάθημα 6 εβδομάδων που βοηθά τους ανθρώπους να διαχειριστούν την αρθρίτιδα και να μειώσουν τις επιπτώσεις της. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι ο πόνος της αρθρίτιδας μειώθηκε κατά 20% και ότι το κόστος των επισκέψεων στο γιατρό μειώθηκε κατά 40% για όσους παρακολούθησαν το μάθημα. Τα μαθήματα δεν είναι διαθέσιμα σε όλα τα μέρη των Ηνωμένων Πολιτειών.
Το μάθημα αυτοβοήθειας για την αρθρίτιδα, μαζί με προγράμματα όπως το πρόγραμμα αυτοδιαχείρισης χρόνιων ασθενειών, μπορεί να γίνει μέρος της ρουτίνας της υγειονομικής περίθαλψης για τα άτομα που πάσχουν από αρθρίτιδα. Αυτό θα συμβάλει στη μείωση του πόνου που σχετίζεται με την αρθρίτιδα και του κόστους υγειονομικής περίθαλψης. Πολλοί άνθρωποι στρέφονται στο συμπύκνωμα χυμού βύσσινου ως φυσική θεραπεία για την αρθρίτιδα. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, τα τάρτα κεράσια Montmorency, τα οποία καλλιεργούνται στο Μίσιγκαν, προσφέρουν τα ίδια αντιφλεγμονώδη οφέλη με τα OTC προϊόντα. Η έρευνα δείχνει ότι ο χυμός κερασιού Montmorency μπορεί να περιέχει αντιφλεγμονώδεις ενώσεις 10 φορές πιο ισχυρές από την ασπιρίνη. Το βύσσινο είναι μια φυσική θεραπεία για την αρθρίτιδα και γίνεται γρήγορα η πρώτη επιλογή των πασχόντων από πόνο.
Ουρικό οξύ
Τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρή ουρική αρθρίτιδα. Μάθετε πώς τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος μπορούν να βρεθούν στο αίμα και τα ούρα σας και πώς μπορούν να σας οδηγήσουν σε ουρική αρθρίτιδα ή πέτρες στα νεφρά. Μάθετε για τις φυσικές και φαρμακευτικές θεραπείες για τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος. Τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα ή στα ούρα σας δεν παρουσιάζουν πάντα συμπτώματα. Το πρώτο σημάδι είναι συνήθως όταν τα υψηλά επίπεδα προκαλούν επώδυνα συμπτώματα, όπως ουρική αρθρίτιδα ή πέτρες στα νεφρά. Πώς μπορούν τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος να οδηγήσουν σε ουρική αρθρίτιδα ή πέτρες στα νεφρά; Το ουρικό οξύ είναι μια φυσική παρενέργεια της διάσπασης φυσικών χημικών ενώσεων που ονομάζονται "πουρίνες", οι οποίες βρίσκονται στο σώμα μας και στις τροφές μας.
Επειδή είναι απαραίτητες για τις ανάγκες μας σε ενέργεια και πρωτεΐνες, οι πουρίνες είναι ζωτικής σημασίας. Οι νεφροί σας απομακρύνουν την περίσσεια οξέων από το σύστημά σας μέσω της ουροδόχου κύστης και των ούρων σας. Μια μικρή ποσότητα του οξέος αποβάλλεται με τα κόπρανά σας. Εάν παράγεται πάρα πολύ οξύ ή εάν τα νεφρά σας δεν μπορούν να το επεξεργαστούν αρκετά αποτελεσματικά, η περίσσεια του οξέος θα παραμείνει στην κυκλοφορία του αίματός σας και δεν μπορεί να αποβληθεί. Στη συνέχεια, θα κυκλοφορεί γύρω από το σώμα σας. Αυτή η περίσσεια μπορεί να συσσωρευτεί στις αρθρώσεις σας και σε άλλους ιστούς ως κρύσταλλοι που μοιάζουν με βελόνες.
Ουρική αρθρίτιδα
Η ουρική αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από πρήξιμο, φλεγμονή και αφόρητο πόνο. Οι επώδυνες πέτρες στα νεφρά μπορούν επίσης να προκληθούν από υψηλά επίπεδα ουρικών οξέων. Τα νεφρά σας λειτουργούν απομακρύνοντας το ουρικό οξύ από την κυκλοφορία του αίματός σας και αποβάλλοντάς το μέσω της ουροδόχου κύστης σας. Τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στα ούρα ή στην κυκλοφορία του αίματος μπορεί να υποδηλώνουν ότι το σώμα σας έχει υψηλότερα επίπεδα από τα φυσιολογικά. Ωστόσο, τα νεφρά σας λειτουργούν μια χαρά. Το σώμα σας παράγει περισσότερο ουρικό οξύ από το συνηθισμένο και τα νεφρά σας δεν είναι σε θέση να ανταπεξέλθουν.