Είναι μεσάνυχτα και ο κόσμος κοιμάται. Είστε ξαπλωμένοι σε έναν ήρεμο ύπνο και ξαφνικά αισθάνεστε έναν οξύ πόνο στις αρθρώσεις σας. Ξυπνάς και αναρωτιέσαι τι συνέβη. Το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας ξαφνικά πρήζεται και κοκκινίζει. Ακόμη και μια σύντομη βόλτα στο μπάνιο μπορεί να είναι δύσκολη. Σοκάρεστε όταν ανακαλύπτετε τι συνέβη. Πρόκειται για ουρική αρθρίτιδα, η οποία είναι ένας κοινός τύπος αρθρίτιδας. Εμφανίζεται όταν σχηματίζονται κρύσταλλοι ουρικού οξέος στις αρθρώσεις. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο. Ωστόσο, οι φυσικές σπιτικές θεραπείες μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση. Ας δούμε μερικές μόνο από τις θεραπείες.
Σημειώστε
- Κεράσια: Κεράσια: Τα κεράσια είναι γνωστό ότι είναι ισχυρές θεραπείες για τον πόνο της ουρικής αρθρίτιδας. Οι ανθοκυανίνες στα κεράσια βοηθούν στη μείωση της δυσφορίας και της απογοήτευσης που προκαλεί η ουρική αρθρίτιδα. Μπορείτε είτε να φάτε τα κεράσια είτε να πιείτε τον μη ζαχαρούχο χυμό τους. Ανακούφιση από την ουρική αρθρίτιδα μπορεί επίσης να βρεθεί στα αποξηραμένα κεράσια.
- Μηλόξυδο (ACV): μπορεί να μειώσει τον πόνο της ουρικής αρθρίτιδας, το πρήξιμο και μπορεί να ληφθεί από το στόμα ή τοπικά. Αναμείξτε 2 κουταλάκια του γλυκού ACV και ακατέργαστο μέλι μαζί σε ένα ποτήρι νερό. Πιείτε το μετά τα γεύματα. Για τοπική εφαρμογή, μουλιάστε τις προσβεβλημένες αρθρώσεις με μηλόξυδο.
- Κάρβουνο Μπάνιο: Ανακατέψτε 1/2 φλιτζάνι σκόνη ξυλάνθρακα με ζεστό νερό σε ένα μπολ ή σε μια λεκάνη μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα. Τώρα, τοποθετήστε την πληγείσα περιοχή στη λεκάνη και προσθέστε χλιαρό νερό για να τη βυθίσετε. Η περιοχή θα πρέπει να παραμείνει βυθισμένη για 30-60 λεπτά.
- Κρύα συμπίεση: Τυλίξτε τα παγάκια σε πετσέτες ή παγοκύστες και τοποθετήστε τα στις πληγείσες περιοχές. Η κομπρέσα θα πρέπει να εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή για τουλάχιστον 15 λεπτά. Μετά από αυτό, θα πρέπει να αφαιρεθεί και να εφαρμοστεί εκ νέου. Θα μειώσει τη φλεγμονή και τον πόνο στις αρθρώσεις.
- Άλατα Epsom: Μουλιάστε τα πόδια σας σε αλάτι Epsom. Για περίπου 30 λεπτά, προσθέστε 2 έως 3 κουταλιές της σούπας αλάτι Epsom σε μια μεγάλη κατσαρόλα με ζεστό νερό. Ακολουθήστε τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία.
- Η κατανάλωση άφθονου νερού είναι μια άλλη επιλογή για την ανακούφιση από τον πόνο της ουρικής αρθρίτιδας. Ξεπλένει την περίσσεια των ουρικών οξέων και αποτρέπει το σχηματισμό πέτρας στα νεφρά. Αποφύγετε το αλκοόλ, καθώς μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ουρικού οξέος στον οργανισμό. Αυτές οι φυσικές θεραπείες μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για να ανακουφιστείτε από την ουρική αρθρίτιδα με φυσικό τρόπο χωρίς να χρειαστεί να αλλάξετε τίποτα στη ζωή σας.