A sok víz fogyasztása a köszvény egyik természetes házi gyógymódja, amelyet a betegség kezelésére és megelőzésére lehet használni. A köszvényben szenvedők is profitálhatnak a vízfogyasztásból. A hidroterápia, amely hideg és meleg víz hőmérsékletét használja a köszvény kezelésére, nagyszerű módja lehet a fájdalom enyhítésének. A sok víz fogyasztása segíthet a jövőbeli rohamok megelőzésében és a köszvénybetegség kezelésében. A köszvényben szenvedőknek vagy az olyan krónikus betegségben szenvedőknek, mint a köszvény, jól kell hidratálniuk magukat. A kiszáradás vesekárosodást okozhat, beleértve a vesekövet, a vesegyulladást és akár halált is.
Hidratálás
A sok alkohol vagy koffeintartalmú italok, például tea, kávé és szóda fogyasztása dehidratációhoz vezethet. Kerülni kell a dehidratáló italok fogyasztását. Ehelyett igyon inkább vizet, hogy ellensúlyozza a hatását. Napi 12 8 unciás pohár víz fogyasztása ajánlott, hogy elegendő vizet kapjon a köszvényes tünetek megelőzéséhez és kezeléséhez. A napi folyadékbevitel kiegészíthető koffeinmentes teával, gyümölcslével és egyéb hidratáló italokkal. Ügyeljen arra, hogy a vizet nagyobb mennyiségben igyon, mint bármely más italt. A köszvénybetegség kezelésére két hidroterápiás módszer alkalmazható.
Vegye tudomásul
- Kontrasztos hidroterápia: A forró és hideg borogatás feloldhatja az ízületekben lévő húgysavkristályokat köszvényes roham során. Ez a hidroterápia a gyulladás és a fájdalom csökkentésére is alkalmazható. A kontrasztos hidroterápia során három percre forró borogatást alkalmazunk az érintett ízületre, majd eltávolítjuk, és harminc másodpercre hideg borogatást alkalmazunk. A forró borogatás készíthető melegítőpárnával, forró törölközővel, vagy forró kádban, mosdókagylóban vagy vödörnyi (90 és 95 fok közötti) forró vízzel. Hideg borogatáshoz jégcsomag vagy műanyag zacskó is használható. Egy vödör vagy mosogató is megtelhet hideg vízzel. Ne feledje, hogy a víz folyadék, ezért fontos, hogy legyen a közelben hideg és meleg víz. Ez lehetővé teszi, hogy gyorsan váltson a hőmérsékletek között. A köszvény elleni kontrasztos hidroterápia nem tarthat tovább 20 percnél. A legjobb, ha legfeljebb egy órát vár a következő kezelés megkezdése előtt. Ne feledje, hogy a terápiát hideg és nem meleg borogatással fejezze be. A kontrasztos hidroterápiát nem szabad a köszvény fellángolása alatt alkalmazni.
- Standard hidroterápia - A test egészének vagy egy részének vízbe merítésével jár. A víz nagyszerű módja a stressz oldásának és az ízületek ellazításának. Emellett olyan érzést ad, mintha súlytalan lennél, ami pihentető érzést kelt. A víz akár 90% testsúlyát is csökkentheti. A felhajtóerő és a meleg víz kombinálása segíthet az izomgörcsök csökkentésében és a fájdalom enyhítésében. A hidroterápia nagyszerű módja a köszvény kezelésének. Elmerítheti magát vagy az érintett ízületet forró vízben (90-95°F) vagy egy fúvókás kádban. A hő megemeli a testhőmérsékletet, a fúvókák által keltett masszázsbuborékok pedig kitágítják az ereket. Ez javítja a vérkeringést, és lehetővé teszi, hogy a vér több tápanyagot szállítson a test többi részébe. Ez segít gyógyítani a fáradt és sérült szöveteket. A test endorfinokat (természetes fájdalomcsillapítókat) szabadít fel, amikor forró vízzel masszírozzák. Ez segíthet enyhíteni a fájdalmat és a fájó ízületeket. A kezelés nem tarthat tovább 20 percnél. A köszvény tüneteinek enyhítésére vagy megelőzésére is alkalmazható. A hidroterápiás kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával. Előfordulhat, hogy a hidroterápia nem képes enyhíteni a köszvényes tüneteket. Kezelőorvosa ajánlásokat tehet, válaszolhat bármilyen kérdésre, és nyomon követheti az Ön fejlődését.