Pitie veľkého množstva vody je jedným z prírodných domácich liekov na dnu, ktorý možno použiť na liečbu a prevenciu ochorenia. Príjem vody môže byť prospešný aj pre osoby trpiace dnou. Hydroterapia, ktorá využíva teplotu teplej a studenej vody na liečbu dny, môže byť skvelým spôsobom, ako zmierniť vašu bolesť. Pitie veľkého množstva vody môže pomôcť predchádzať budúcim záchvatom a liečiť ochorenie dna. Osoby trpiace dnou alebo osoby s chronickými ochoreniami, ako je dna, musia byť dobre hydratované. Dehydratácia môže spôsobiť poškodenie obličiek vrátane obličkových kameňov, infekcie obličiek a dokonca aj smrť.
Hydratácia
Pitie veľkého množstva alkoholu alebo nápojov s obsahom kofeínu, ako sú čaj, káva a sóda, môže viesť k dehydratácii. Pitiu dehydratačných nápojov by ste sa mali vyhýbať. Namiesto toho pite vodu, aby ste pôsobili proti ich účinkom. Denne sa odporúča vypiť 12 8-uncových pohárov vody, aby ste zabezpečili dostatok vody na prevenciu a liečbu príznakov dny. K dennému príjmu tekutín môžete pridať čaj bez kofeínu, ovocnú šťavu a iné hydratačné nápoje. Dbajte na to, aby ste pili vodu vo väčšom množstve ako akékoľvek iné nápoje. Na liečbu ochorenia dna možno použiť dve metódy hydroterapie.
Vezmite na vedomie
- Kontrastná hydroterapia: Horúce a studené obklady môžu počas záchvatu dny rozpúšťať kryštály kyseliny močovej v kĺboch. Táto hydroterapia sa môže použiť aj na zníženie zápalu a bolesti. Kontrastná hydroterapia spočíva v tom, že na postihnutý kĺb priložíte horúci obklad na tri minúty, potom ho odstránite a na tridsať sekúnd priložíte studený obklad. Horúce obklady môžete robiť pomocou vyhrievacej podložky, horúceho uteráka alebo horúcej vane, umývadla alebo vedra s horúcou vodou (90 až 95 stupňov F.). Na studené obklady možno použiť ľadové obklady alebo plastové vrecká. Vedro alebo umývadlo možno tiež naplniť studenou vodou. Mali by ste mať na pamäti, že voda je tekutina, preto je dôležité mať v blízkosti teplú a studenú vodu. To vám umožní rýchlo prepínať medzi teplotami. Kontrastná hydroterapia pri dne by nemala trvať dlhšie ako 20 minút. Najlepšie je počkať maximálne hodinu, kým začnete s ďalšou procedúrou. Nezabudnite ukončiť terapiu studeným obkladom a nie horúcim. Kontrastná hydroterapia by sa nemala používať počas vzplanutia dny.
- Štandardná hydroterapia - zahŕňa ponorenie celého tela alebo jeho časti do vody. Voda je skvelý spôsob, ako zmierniť stres a uvoľniť kĺby. Zároveň vám dáva pocit, že ste v beztiažovom stave, čo vyvoláva uvoľňujúci pocit. Voda môže znížiť až 90% vašej telesnej hmotnosti. Kombinácia vztlaku s teplou vodou môže pomôcť znížiť svalové kŕče a zmierniť bolesť. Hydroterapia je skvelý spôsob liečby dny. Môžete ponoriť seba alebo postihnutý kĺb do horúcej vody (90-95 °C) alebo do vane s tryskami. Teplo zvyšuje telesnú teplotu a masážne bublinky vytvorené tryskami rozširujú cievy. To zlepšuje krvný obeh a umožňuje krvi prenášať viac živín do zvyšku tela. To pomáha liečiť unavené a poškodené tkanivá. Pri masáži horúcou vodou sa v tele uvoľňujú endorfíny (prírodné lieky proti bolesti). To môže pomôcť zmierniť bolesť a bolesti kĺbov. Ošetrenie by nemalo trvať dlhšie ako 20 minút. Môže sa použiť aj na zmiernenie príznakov alebo prevenciu dny. Pred začatím hydroterapeutickej liečby sa poraďte so svojím lekárom. Hydroterapia nemusí byť schopná zmierniť vaše príznaky dny. Váš lekár vám môže dať odporúčania, odpovedať na akékoľvek otázky a sledovať váš pokrok.