Пиенето на много вода е едно от естествените домашни средства за лечение на подагра, което може да се използва за лечение и профилактика на заболяването. Страдащите от подагра също могат да се възползват от приема на вода. Хидротерапията, която използва температурата на горещата и студената вода за лечение на подагра, може да бъде чудесен начин за облекчаване на болката. Пиенето на много вода може да помогне за предотвратяване на бъдещи пристъпи и лечение на заболяването подагра. Страдащите от подагра или тези с хронични заболявания като подагра трябва да бъдат добре хидратирани. Дехидратацията може да причини увреждане на бъбреците, включително камъни в бъбреците, бъбречна инфекция и дори смърт.
Хидратация
Пиенето на много алкохол или кофеинови напитки, като чай, кафе и сода, може да доведе до дехидратация. Пиенето на дехидратиращи напитки трябва да се избягва. Вместо това пийте вода, за да противодействате на ефектите. Препоръчва се ежедневна консумация на 12 чаши вода с вместимост 8 унции, за да се гарантира, че получавате достатъчно вода за предотвратяване и лечение на симптомите на подагра. Към дневния прием на течности може да се добавят чай без кофеин, плодов сок и други хидратиращи напитки. Уверете се, че пиете вода в по-голямо количество, отколкото която и да е друга напитка. За лечение на заболяването подагра могат да се използват два метода на хидротерапия.
Вземете под внимание
- Контрастна хидротерапия: Горещите и студените компреси могат да разтворят кристалите на пикочната киселина в ставите по време на пристъп на подагра. Тази хидротерапия може да се използва и за намаляване на възпалението и болката. Контрастната хидротерапия представлява налагане на горещ компрес върху засегнатата става за три минути, след което се отстранява и се нанася студен компрес за тридесет секунди. Горещите компреси могат да се правят с помощта на нагревателна подложка, гореща кърпа или гореща вана, мивка или кофа с гореща вода (между 90 и 95 градуса по Целзий). Студените компреси могат да се правят с ледени пакети или найлонови торбички. Кофа или мивка също може да се напълни със студена вода. Не трябва да забравяте, че водата е течност, затова е важно да имате наблизо топла и студена вода. Това ще ви позволи бързо да превключвате между температурите. Контрастната хидротерапия при подагра не трябва да продължава повече от 20 минути. Най-добре е да изчакате най-много един час, преди да започнете следващата процедура. Не забравяйте да завършите терапията със студен компрес, а не с горещ. Контрастната хидротерапия не трябва да се използва по време на обостряне на подаграта.
- Стандартна хидротерапия - при нея цялото тяло или част от него се потапя във вода. Водата е чудесен начин за облекчаване на стреса и отпускане на ставите. Тя също така ви дава усещането, че сте в безтегловност, което създава релаксиращо усещане. Водата може да намали до 90% от телесното ви тегло. Комбинирането на плавателност с топла вода може да помогне за намаляване на мускулните спазми и облекчаване на болката. Хидротерапията е чудесен начин за лечение на подагра. Можете да потопите себе си или засегнатата става в гореща вода (90-95°F) или във вана с дюзи. Топлината повишава телесната температура, а масажните мехурчета, създадени от струите, разширяват кръвоносните съдове. Това подобрява кръвообращението и позволява на кръвта да пренася повече хранителни вещества до останалата част на тялото. Това помага за заздравяване на уморените и увредени тъкани. Тялото освобождава ендорфини (естествени болкоуспокояващи), когато е масажирано с гореща вода. Това може да помогне за облекчаване на болката и възпалените стави. Процедурата не трябва да продължава повече от 20 минути. Тя може да се използва и за облекчаване на симптомите или за предотвратяване на подагра. Преди да започнете лечение с хидротерапия, консултирайте се с Вашия лекар. Възможно е хидротерапията да не е в състояние да облекчи симптомите на подаграта ви. Вашият лекар може да даде препоръки, да отговори на всички въпроси и да проследи напредъка Ви.