Veel water drinken is een natuurlijk huismiddeltje tegen jicht dat gebruikt kan worden om de ziekte te behandelen en te voorkomen. Jichtpatiënten kunnen ook baat hebben bij waterinname. Hydrotherapie, waarbij warme en koude watertemperaturen worden gebruikt om jicht te behandelen, kan een geweldige manier zijn om de pijn te verlichten. Veel water drinken kan toekomstige aanvallen helpen voorkomen en jichtziekte behandelen. Mensen met jicht of chronische aandoeningen zoals jicht moeten goed gehydrateerd zijn. Uitdroging kan schade aan de nieren veroorzaken, waaronder nierstenen, nierontsteking en zelfs de dood.
Hydratatie
Het drinken van veel alcohol of cafeïnehoudende dranken, zoals thee, koffie en frisdrank kan leiden tot uitdroging. Het drinken van uitdrogende dranken moet worden vermeden. Drink in plaats daarvan water om de effecten tegen te gaan. Een dagelijkse consumptie van 12 glazen water is aan te bevelen om ervoor te zorgen dat u voldoende water binnenkrijgt om jichtsymptomen te voorkomen en te behandelen. Cafeïnevrije thee, vruchtensap en andere hydraterende dranken kunnen aan uw dagelijkse vochtinname worden toegevoegd. Zorg ervoor dat u meer water drinkt dan andere dranken. Twee methoden van hydrotherapie kunnen worden gebruikt om jichtziekte te behandelen.
Let op.
- Contrasterende hydrotherapie: Warme en koude kompressen kunnen urinezuurkristallen in de gewrichten oplossen tijdens een jichtaanval. Deze hydrotherapie kan ook worden gebruikt om ontsteking en pijn te verminderen. Bij contrasterende hydrotherapie wordt gedurende drie minuten een warm kompres op het aangetaste gewricht aangebracht, waarna het wordt verwijderd en gedurende dertig seconden een koud kompres wordt aangebracht. Hete kompressen kunnen worden gemaakt met een verwarmingskussen, een hete handdoek of een heet bad, een gootsteen of een emmer met heet water (tussen 90 en 95 graden F.). Met ijskompressen of plastic zakken kunnen koude kompressen worden gemaakt. Een emmer of gootsteen kan ook met koud water worden gevuld. Vergeet niet dat water een vloeistof is, dus het is belangrijk om warm en koud water in de buurt te hebben. Zo kunt u snel wisselen tussen de temperaturen. Contra-hydrotherapie bij jicht mag niet langer dan 20 minuten duren. U kunt het beste maximaal een uur wachten voordat u met de volgende behandeling begint. Vergeet niet de therapie af te sluiten met een koud kompres en niet met een warm kompres. Contrast-hydrotherapie mag niet worden gebruikt tijdens een opflakkering van jicht.
- Standaard hydrotherapie - Hierbij wordt het hele lichaam of een deel ervan in water ondergedompeld. Water is een geweldige manier om stress te verlichten en gewrichten te ontspannen. Het geeft u ook het gevoel dat u gewichtloos bent, wat een ontspannend gevoel geeft. Water kan tot 90% van uw lichaamsgewicht verminderen. De combinatie van drijfvermogen en warm water kan helpen spierkrampen te verminderen en pijn te verlichten. Hydrotherapie is een geweldige manier om jicht te behandelen. U kunt uzelf of het aangetaste gewricht onderdompelen in heet water (90-95°F) of in een bad met stralen. De warmte verhoogt de lichaamstemperatuur en de massagebubbels die door de jets worden gecreëerd, verwijden de bloedvaten. Dit verbetert de bloedsomloop en zorgt ervoor dat het bloed meer voedingsstoffen naar de rest van het lichaam kan vervoeren. Dit helpt vermoeide en beschadigde weefsels te genezen. Het lichaam maakt endorfine (natuurlijke pijnstillers) vrij wanneer het wordt gemasseerd met warm water. Dit kan helpen pijn en pijnlijke gewrichten te verlichten. De behandeling mag niet langer dan 20 minuten duren. Het kan ook worden gebruikt om symptomen te verlichten of jicht te voorkomen. Raadpleeg uw arts voordat u met een hydrotherapiebehandeling begint. Het is mogelijk dat hydrotherapie uw jichtklachten niet kan verlichten. Uw arts kan aanbevelingen doen, eventuele vragen beantwoorden en uw vooruitgang volgen.