Pití velkého množství vody je jedním z přírodních domácích prostředků proti dně, které lze použít k léčbě a prevenci onemocnění. Příjem vody může být prospěšný i pro osoby trpící dnou. Hydroterapie, která k léčbě dny využívá teplou a studenou vodu, může být skvělým způsobem, jak si ulevit od bolesti. Pití velkého množství vody může pomoci předcházet budoucím záchvatům a léčit onemocnění dnou. Osoby trpící dnou nebo osoby s chronickým onemocněním, jako je dna, musí být dobře hydratované. Dehydratace může způsobit poškození ledvin, včetně ledvinových kamenů, infekce ledvin, a dokonce i smrt.
Hydratace
Pití velkého množství alkoholu nebo nápojů obsahujících kofein, jako je čaj, káva a limonády, může vést k dehydrataci. Pití dehydratačních nápojů je třeba se vyhnout. Místo toho pijte vodu, která působí proti jejich účinkům. Denně se doporučuje vypít 12 osmihodinových sklenic vody, abyste zajistili dostatečný příjem vody pro prevenci a léčbu příznaků dny. K dennímu příjmu tekutin lze přidat čaj bez kofeinu, ovocné šťávy a další hydratační nápoje. Dbejte na to, abyste pili vodu ve větším množství než jakýkoli jiný nápoj. K léčbě onemocnění dnou lze použít dvě metody hydroterapie.
Vezměte na vědomí
- Kontrastní hydroterapie: Horké a studené obklady mohou během záchvatu dny rozpustit krystalky kyseliny močové v kloubech. Tuto hydroterapii lze použít také ke zmírnění zánětu a bolesti. Kontrastní hydroterapie spočívá v tom, že na postižený kloub přiložíte horký obklad na tři minuty, poté jej odstraníte a přiložíte studený obklad na třicet sekund. Horké obklady lze provádět pomocí nahřívací podložky, horkého ručníku nebo horké vany, umyvadla či kbelíku s horkou vodou (mezi 90 a 95 stupni F.). Ke studeným obkladům lze použít ledové obklady nebo plastové sáčky. Kbelík nebo umyvadlo lze také naplnit studenou vodou. Měli byste mít na paměti, že voda je kapalina, proto je důležité mít po ruce teplou a studenou vodu. To vám umožní rychle přepínat mezi teplotami. Kontrastní hydroterapie při dně by neměla trvat déle než 20 minut. Nejlepší je počkat maximálně hodinu, než zahájíte další proceduru. Nezapomeňte terapii ukončit studeným obkladem, nikoliv horkým. Kontrastní hydroterapie by se neměla používat během vzplanutí dny.
- Standardní vodoléčba - zahrnuje ponoření celého těla nebo jeho části do vody. Voda je skvělý způsob, jak se zbavit stresu a uvolnit klouby. Také vám dává pocit, že jste ve stavu beztíže, což vyvolává uvolňující pocit. Voda může snížit až 90% vaší tělesné hmotnosti. Kombinace vztlaku s teplou vodou může pomoci snížit svalové křeče a zmírnit bolest. Hydroterapie je skvělým způsobem léčby dny. Můžete ponořit sebe nebo postižený kloub do horké vody (90-95°F) nebo do vany s tryskami. Teplo zvyšuje tělesnou teplotu a masážní bublinky vytvářené tryskami rozšiřují cévy. To zlepšuje krevní oběh a umožňuje krvi přenášet více živin do zbytku těla. To pomáhá léčit unavené a poškozené tkáně. Při masáži horkou vodou se v těle uvolňují endorfiny (přírodní látky proti bolesti). To může pomoci zmírnit bolest a bolavé klouby. Procedura by neměla trvat déle než 20 minut. Lze ji také použít ke zmírnění příznaků nebo prevenci dny. Před zahájením hydroterapeutické léčby se poraďte se svým lékařem. Hydroterapie nemusí být schopna zmírnit vaše příznaky dny. Váš lékař vám může dát doporučení, zodpovědět případné dotazy a sledovat vaše pokroky.