A köszvényt bárki megtapasztalhatja, függetlenül attól, hogy már évek óta köszvényes, vagy csak most kezdi érezni a hatását. Fontos, hogy alacsony purin tartalmú étrendet fogyasszunk. Ez a cikk elmagyarázza, hogy miért van ez így, ad néhány tippet, amit követhet, és megmutatja a helyes irányt, ahol további információkat találhat. A köszvény gyakori betegség, és nem Ön az egyetlen. A köszvény veszélyes gyógyszerek használata nélkül is kezelhető. A köszvényes fájdalom egyszerű életmódbeli változtatásokkal megszüntethető.
Köszvény diéta
A purinszegény köszvényes diéták a leghatékonyabbak. A szervezet csökkenti a húgysav mennyiségét a purinok fogyasztásának csökkentésével. A szervezeted lebontja a purinokat, hogy húgysavat termeljen. A veséi képesek lesznek kiöblíteni a felesleges húgysavat a szervezetéből, ha csökkenti a purinbevitelt. Ez csökkenteni fogja az ízületi fájdalmakat. A testünkben már van purin a szövetekben. A probléma akkor van, ha túl sok purinban gazdag ételt fogyasztunk, és túl sok purint termelünk. Ez túl sok húgysavhoz vezethet, ami vesekövet okozhat. Ezek a kövek nagyon fájdalmasak, és gátolják a szervezet kiöblítési képességét.
Vegye tudomásul
- Kiegyensúlyozott, összetett szénhidrátokban gazdag és zsírszegény étrendet kell követnie.
- Kerülje a purinban gazdag ételeket. Ezek közé az élelmiszerek közé tartoznak a gyümölcsök, zöldségek, fehér kenyerek és gabonafélék. Kerülje a purinban gazdag ételeket, például a vörös húsokat, a kagylóhúst és a belsőségeket, a mártást, a szárított babot és a szaftot.
- Igyon sok vizet. Naponta legalább 2-3 litert kell innia. Ez segít felhígítani a húgysavat és átöblíteni a szervezetét.
- Amennyire csak lehet, kerülje az alkoholt. A köszvényes tüneteket súlyosbíthatja az alkoholfogyasztás.
Kezelések
A köszvény kezelése bonyolult. Sok mindent megtehet, hogy megszabaduljon tőle. Az alábbiakban egy olyan erőforrás áttekintése következik, amely segít megszüntetni a köszvényt mindössze néhány óra alatt. Ez egy kötelező olvasmány. Hatalmas áldozatnak tűnhet az alacsony purin tartalmú étrend elfogadása, különösen, ha ez olyasmi, amihez nem vagy hozzászokva. Hamarosan rá fog jönni, hogy a diéta kellemetlenségei csekély árat kell fizetnie azért, hogy véget vessen a köszvényes fájdalmának. Ezt a köszvényes diétát azonnal be lehet vezetni, hogy visszavegye az irányítást az élete felett, és végre véget vessen fájdalmainak.