많은 사람이 체리와 통풍에 대해 자세히 알고 싶어 합니다. 체리는 통풍 예방에 도움이 될 수 있지만, 이 작고 붉은 과일이 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 따라서 결과는 다를 수 있습니다. 이 고통스러운 질환을 앓고 있는 사람이라면 현실적인 기대치를 설정하는 것이 중요합니다. 플라보노이드는 몽모랑시 타르트 체리 주스의 주요 성분입니다. 플라보노이드는 체내 요산 수치를 낮추는 역할을 합니다. 통풍은 과도한 요산 수치로 인해 발생합니다. 시간이 지남에 따라 요산이 결정화되고 이러한 결정은 요산을 운반하는 혈액보다 무겁습니다. 그런 다음 침전물을 형성하기 시작합니다.
이해해 봅시다
중력으로 인해 몸의 아래쪽 부위, 특히 엄지발가락 관절 사이에 이러한 무거운 침전물이 쌓이게 됩니다. 엄지발가락과 새끼발가락 사이의 공간이 신체에서 가장 넓기 때문입니다. 체리는 어떻게 통풍 퇴치 챔피언이 되었나요? 1950년대에 최초의 현대적 연구가 발표되었습니다. 루드비히 블라우 박사는 타르트 체리의 통풍 퇴치 능력에 대한 첫 번째 연구를 발표했습니다. 이 훌륭한 의사는 통풍으로 너무 아파서 며칠 동안 휠체어를 사용해야 했습니다.
친구가 그에게 체리를 추천했습니다. 일주일 만에 그의 통증은 사라졌습니다. 그는 자신의 경험에 너무 감격하여 통풍 환자 12명을 대상으로 연구를 진행했습니다. 임상 연구 기간 동안 참가자들은 매일 체리 1파운드를 먹고 타르트 체리 주스 한 잔을 마셨습니다. 발표 된 결과에 따르면 개인의 요산 수치가 통풍 이전 수준으로 돌아 왔습니다. 실험 대상자들은 또한 통증이 거의 사라진 범위와 통증이 증가했다고 보고했습니다.
자연 치료
통풍은 체내 요산 수치가 높기 때문에 자연적으로 치료할 수 있습니다. 매일 8~10잔의 물을 섭취하세요. 이렇게하면 신장이 과도한 양의 요산을 배출하는 데 도움이됩니다. 요산 섭취를 줄이세요. 이러한 음식은 발작 가능성을 줄여줍니다.
신선한 과일, 채소, 과일 주스, 감자는 모두 좋은 선택입니다. 최대 5파운드 감량 신장, 뇌, 버섯과 같은 요산 함량이 높은 식품을 피합니다. 과도한 음주를 피합니다. 이 기사에서 언급했듯이 체리 주스는이 고통스러운 질병과 싸우는 좋은 시작입니다. 그러나 일부에게는 충분하지 않을 수 있습니다. 비스테로이드성 항염증제는 또 다른 옵션입니다. 이러한 약물을 복용하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 자연 요법을 찾고 있다면 타르트 체리 주스 농축액이 좋은 선택이 될 수 있습니다.