Tinkama mityba - tai įvairios maistinės medžiagos, vitaminai ir mineralai. Tačiau į jas dažnai nekreipiama dėmesio, nes norima greitų rezultatų. Jei matote pažangą savo fizinėje apimtyje, nėra pagrindo manyti, kad trumpas kelias gali pakenkti jūsų sveikatai. Net jei suvartosite per daug maistinių medžiagų, tai paneigs holistinės treniruočių programos tikslą. Net jei jūsų pažanga yra lėta ir neatitinka sporto klubo draugų standartų, gerai sureguliuota programa negali būti...
