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Mulher feliz com excesso de peso

O que é uma nutrição correcta para o treino?

Uma alimentação correcta envolve uma variedade de nutrientes, vitaminas e minerais. No entanto, estes são frequentemente negligenciados em favor de resultados imediatos. Se vir progressos no seu volume físico, não há razão para acreditar que os atalhos podem ser prejudiciais para a sua saúde. Mesmo que consuma demasiados nutrientes, isso anula o objectivo de um programa de exercício holístico. Mesmo que o seu progresso seja lento e não esteja à altura dos seus colegas de ginásio, um programa bem regulado não pode ser...
Pimentos vermelhos

Quais são os benefícios da pimenta de caiena para a saúde?

Apresentei uma lista de oito formas simples, mas altamente eficazes, de utilizar a pimenta de caiena hoje para melhorar a sua saúde geral. Há muitos usos médicos para a pimenta caiena e muitas doenças que ela pode ser usada para tratar, por isso um artigo não é suficiente. Vamos mergulhar nos benefícios da pimenta de caiena para a saúde.Tomar notaTem problemas digestivos? A pimenta caiena promove uma digestão saudável. As dores nas articulações e outras condições como a gota, a artrite, o reumatismo e a gota estão prontas para...