Paskatīsimies faktiem acīs. Iespējams, ka diskusijās par zivju eļļu un linsēklu eļļu, kas ir labākais omega 3 taukskābju avots, būs neskaidrību. Abas ir veselībai noderīgas, un tās var izmantot dažu vienādu slimību ārstēšanai. Viss ir atkarīgs no tā, kurš uztura bagātinātājs kopumā sniedz jums vislabāko. Alfa-linolēnskābe, kas ir galvenā omega-3 taukskābes sastāvdaļa linsēklu eļļā, ir atrodama arī zivju eļļā. Tā ir reti sastopama...