Alternatieve behandelingen voor jicht zijn de nieuwste trend in deze vorm van artritis. Er bestaat geen genezing voor jicht. Miljoenen mensen lijden aan deze pijnlijke vorm van artritis, die wordt veroorzaakt door hoge niveaus van urinezuren tussen de gewrichten. Deze middelen verlagen op natuurlijke wijze het niveau van urinezuur in het lichaam door het weg te spoelen. Hoewel er nog steeds urinezuurkristallen in de gewrichten aanwezig kunnen zijn, is het mogelijk om jichtaanvallen aanzienlijk te verminderen door te leren hoe u...
Oorzaken van jicht
Jicht wordt waarschijnlijk veroorzaakt door uw levensstijl en dieet. Mensen die aan dit type artritis lijden, zijn meestal mensen met een slecht dieet en een inactieve levensstijl. Zij eten een dieet met veel purines (gevonden in dierlijk voedsel). Purines worden afgebroken tot urinezuren zodra ze het lichaam bereiken. Bij de meeste mensen lost het urinezuur op in het bloed en wordt het door de nieren verwerkt voordat het via de urine uit het lichaam wordt verwijderd. Deze ziekte kan een verhoogde productie van urinezuur veroorzaken die niet gemakkelijk wordt geëlimineerd.
Hyperurikemie is de naam van deze aandoening. Hyperurikemie verwijst naar de ophoping van urinezuurkristallen. Dit veroorzaakt de pijn die u voelt. Deze kristallen kunnen in de gewrichten terechtkomen en pijn veroorzaken. Soms kunnen de kristallen knobbels onder de huid vormen of zelfs de werking van uw nieren verstoren. Dit is een ernstige aandoening en u moet kiezen voor een behandeling die het urinezuurgehalte verlaagt.
Behandelingen
Naast pijnstillers en ontstekingsremmers moeten alternatieven voor de behandeling van jicht worden overwogen. Kennis is de sleutel tot de behandeling van de ziekte en het voorkomen van verdere schade aan uw lichaam. Het is belangrijk te onthouden dat gezondheid niet iets is wat je één keer per jaar kunt doen. U moet van uw gezondheid een prioriteit maken. Dit zijn enkele tips om u van uw jichtklachten af te helpen.
- Let op wat je eet! Houd een week lang een voedseldagboek bij. Zoek uit welke voedingsmiddelen en dranken uw aanvallen veroorzaken.
- Ontdek welke voedingsmiddelen een risico voor u kunnen vormen. Een hoger gehalte aan purines veroorzaakt eerder problemen. Vermijd rood vlees, nieren, levers, rood vlees en vis. Deze voedingsmiddelen moet u vermijden om met uw behandeling te beginnen. Nadat u uw urinezuur hebt verlaagd, kunt u ze geleidelijk weer in uw dieet opnemen.
- Een hoog urinezuurgehalte in het bloed kan worden veroorzaakt door overgewicht. Het is een goed idee om een doel te stellen om 30 pond of minder af te vallen. U moet gezond eten en bewegen om af te vallen. Andere fad diëten zullen waarschijnlijk niet werken.
- Krijg vitamine A, E en B5 binnen. Onderzoek heeft aangetoond dat groenten en fruit het urinezuur drastisch kunnen wegspoelen door hun vezelgehalte, voedingsstoffen en antioxiderende eigenschappen. Deze vitaminen hebben vaak een tekort en kunnen leiden tot jicht.
- Water kan ook de vorming van urinezuurkristallen helpen voorkomen. Water kan ook worden gebruikt om gevormde kristallen weg te spoelen.