Alternative Behandlungsmethoden für Gicht sind der neueste Trend bei dieser Art von Arthritis. Es gibt keine Heilung für Gicht. Millionen von Menschen leiden an dieser schmerzhaften Form der Arthritis, die durch hohe Harnsäurekonzentrationen in den Gelenken verursacht wird. Diese Mittel senken auf natürliche Weise den Harnsäurespiegel im Körper, indem sie ihn ausschwemmen. Auch wenn noch Harnsäurekristalle in den Gelenken vorhanden sein können, ist es möglich, Gichtanfälle deutlich zu reduzieren, indem man lernt, wie man die...
Gicht-Ursachen
Gicht kann höchstwahrscheinlich durch Ihren Lebensstil und Ihre Ernährung verursacht werden. Menschen, die an dieser Art von Arthritis leiden, sind in der Regel diejenigen, die sich schlecht ernähren und einen inaktiven Lebensstil führen. Sie ernähren sich purinreich (in tierischen Lebensmitteln enthalten). Purine werden in Harnsäure abgebaut, sobald sie den Körper erreichen. Bei den meisten Menschen löst sich die Harnsäure im Blut und wird von der Niere verarbeitet, bevor sie über den Urin ausgeschieden wird. Diese Krankheit kann zu einer erhöhten Harnsäureproduktion führen, die nicht so leicht ausgeschieden werden kann.
Hyperurikämie ist die Bezeichnung für diesen Zustand. Hyperurikämie bezieht sich auf die Ansammlung von Harnsäurekristallen. Das ist die Ursache für die Schmerzen, die Sie empfinden. Diese Kristalle können in die Gelenke gelangen und dort Schmerzen verursachen. Manchmal können die Kristalle auch Klumpen unter der Haut bilden oder sogar die Funktion der Nieren beeinträchtigen. Dies ist eine ernste Erkrankung, und Sie müssen sich für eine Behandlung entscheiden, die den Harnsäurespiegel senkt.
Behandlungen
Neben Schmerzmitteln und Entzündungshemmern sollten auch Alternativen zur Gichtbehandlung in Betracht gezogen werden. Wissen ist der Schlüssel zur Behandlung der Krankheit und zur Vermeidung weiterer Schäden an Ihrem Körper. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Gesundheit nicht etwas ist, was man einmal im Jahr tun kann. Sie müssen Ihre Gesundheit zu einer Priorität machen. Dies sind einige Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Gichtbeschwerden loszuwerden.
- Achten Sie darauf, was Sie essen! Führen Sie eine Woche lang ein Ernährungstagebuch. Finden Sie heraus, welche Lebensmittel und Getränke Ihre Anfälle auslösen.
- Finden Sie heraus, welche Lebensmittel Sie gefährden könnten. Ein höherer Puringehalt kann eher zu Problemen führen. Vermeiden Sie rotes Fleisch, Nieren, Lebern, rotes Fleisch und Fisch. Zu Beginn Ihrer Behandlung sollten Sie diese Lebensmittel meiden. Nachdem Sie Ihren Harnsäurespiegel gesenkt haben, können Sie sie nach und nach wieder in Ihren Speiseplan aufnehmen.
- Ein hoher Harnsäurespiegel im Blut kann durch Fettleibigkeit verursacht werden. Es ist eine gute Idee, sich das Ziel zu setzen, 30 Pfund oder weniger zu verlieren. Sie müssen sich gesund ernähren und Sport treiben, um Gewicht zu verlieren. Andere Modediäten werden wahrscheinlich nicht funktionieren.
- Nehmen Sie die Vitamine A, E und B5 zu sich. Die Forschung hat gezeigt, dass Gemüse und Obst aufgrund ihres Ballaststoffgehalts, ihrer Nährstoffe und ihrer antioxidativen Eigenschaften die Harnsäure drastisch senken können. Diese Vitamine sind oft mangelhaft und können zu Gicht führen.
- Wasser kann auch dazu beitragen, die Bildung von Harnsäurekristallen zu verhindern. Wasser kann auch verwendet werden, um Kristalle auszuspülen, die sich gebildet haben.