Alternativní léčba dny je nejnovějším trendem u tohoto typu artritidy. Na dnu neexistuje žádný lék. Miliony lidí trpí touto bolestivou formou artritidy, která je způsobena vysokou hladinou kyseliny močové mezi klouby. Tyto prostředky přirozeně snižují hladinu kyseliny močové v těle tím, že ji vyplavují. Přestože krystalky kyseliny močové mohou být v kloubech stále přítomny, je možné výrazně snížit záchvaty dny tím, že se naučíte, jak můžete zmírnit a...
Příčiny dny
Dna může být s největší pravděpodobností způsobena vaším životním stylem a stravou. Lidé, kteří trpí tímto typem artritidy, jsou obvykle lidé se špatnou stravou a neaktivním životním stylem. Konzumují stravu s vysokým obsahem purinů (vyskytují se v potravinách živočišného původu). Puriny se po vstupu do těla rozkládají na kyseliny močové. U většiny lidí se kyselina močová rozpouští v krvi a je zpracována ledvinami, než je vyloučena z těla močí. Toto onemocnění může způsobit zvýšenou produkci kyseliny močové, která se nesnadno odstraňuje.
Hyperurikémie je název tohoto stavu. Hyperurikémie znamená hromadění krystalů kyseliny močové. To je příčinou bolesti, kterou pociťujete. Tyto krystalky se mohou dostat do kloubů a způsobit bolest. Někdy mohou krystaly tvořit bulky pod kůží nebo dokonce narušovat funkci vašich ledvin. Jedná se o závažný stav a je třeba zvolit léčbu, která snižuje hladinu kyseliny močové.
Ošetření
Spolu s léky proti bolesti a zánětu je třeba zvážit alternativy léčby dny. Znalosti jsou klíčem k léčbě onemocnění a prevenci dalšího poškození vašeho těla. Je důležité si uvědomit, že zdraví není něco, co můžete dělat jednou za rok. Své zdraví musíte považovat za prioritu. Toto je několik tipů, které vám pomohou zbavit se příznaků dny.
- Dávejte pozor na to, co jíte! Po dobu jednoho týdne si pište stravovací deník. Zjistěte, které potraviny a nápoje jsou příčinou vašich záchvatů.
- Zjistěte, které potraviny vás mohou ohrozit. Vyšší obsah purinů může způsobit problémy. Vyhýbejte se červenému masu, ledvinám, játrům, červenému masu a rybám. Těmto potravinám byste se měli na začátku léčby vyhýbat. Po snížení hladiny kyseliny močové je můžete postupně do svého jídelníčku opět zařadit.
- Vysoká hladina kyseliny močové v krvi může být způsobena obezitou. Je dobré stanovit si cíl zhubnout 30 kg nebo méně. Abyste zhubli, musíte se zdravě stravovat a cvičit. Jiné módní diety pravděpodobně nebudou fungovat.
- Získejte vitamíny A, E a B5. Výzkum ukázal, že zelenina a ovoce mohou díky obsahu vlákniny, živinám a antioxidačním vlastnostem výrazně vyplavit kyselinu močovou. Tyto vitaminy jsou často nedostatkové a mohou vést ke dně.
- Voda může také pomoci zabránit tvorbě krystalů kyseliny močové. Vodu lze také použít k odplavení vytvořených krystalů.