Gut hastalığına alternatif tedaviler bu artrit türünde son trenddir. Gut hastalığının tedavisi yoktur. Milyonlarca kişi, eklemler arasındaki yüksek ürik asit seviyelerinin neden olduğu bu ağrılı artrit formundan muzdariptir. Bu ilaçlar vücuttaki ürik asit seviyesini doğal yollarla düşürerek ürik asidi dışarı atar. Eklemlerde ürik asit kristalleri hala mevcut olsa da, gut ataklarını nasıl hafifletebileceğinizi ve azaltabileceğinizi öğrenerek önemli ölçüde azaltmak mümkündür...
Gut Hastalığı Nedenleri
Gut hastalığı büyük olasılıkla yaşam tarzınızdan ve beslenme şeklinizden kaynaklanıyor olabilir. Bu tür artritten muzdarip kişiler genellikle kötü beslenme ve hareketsiz yaşam tarzına sahip kişilerdir. Yüksek pürin içeren (hayvansal gıdalarda bulunan) bir diyetle beslenirler. Pürinler vücuda ulaştıklarında ürik asitlere parçalanırlar. Çoğu insanın ürik asidi kanda çözülür ve idrar yoluyla vücutlarından atılmadan önce böbrek tarafından işlenir. Bu hastalık, kolayca ortadan kaldırılamayan ürik asit üretiminde artışa neden olabilir.
Hiperürisemi bu durumun adıdır. Hiperürisemi ürik asit kristallerinin birikmesi anlamına gelir. Hissettiğiniz ağrıya neden olan şey budur. Bu kristaller eklemlere girebilir ve ağrıya neden olabilir. Bazen kristaller deri altında topaklar oluşturabilir ve hatta böbreklerinizin işlevini engelleyebilir. Bu ciddi bir durumdur ve ürik asit seviyelerini düşüren bir tedavi seçmeniz gerekir.
Tedaviler
Ağrı kesiciler ve anti-enflamatuarlarla birlikte gut tedavisi alternatifleri de göz önünde bulundurulmalıdır. Bilgi, hastalığı tedavi etmenin ve vücudunuza daha fazla zarar gelmesini önlemenin anahtarıdır. Sağlığın yılda bir kez yapabileceğiniz bir şey olmadığını unutmamak önemlidir. Sağlığınızı bir öncelik haline getirmelisiniz. Bunlar gut semptomlarınızdan kurtulmanıza yardımcı olacak bazı ipuçlarıdır.
- Ne yediğinize dikkat edin! Bir hafta boyunca bir yemek günlüğü tutun. Hangi yiyecek ve içeceklerin ataklarınıza neden olduğunu öğrenin.
- Hangi yiyeceklerin sizi risk altına sokabileceğini öğrenin. Daha yüksek pürin seviyelerinin sorunlara neden olma olasılığı daha yüksektir. Kırmızı et, böbrek, karaciğer, kırmızı et ve balıktan kaçının. Tedavinize başlamak için bu gıdalardan kaçınılmalıdır. Ürik asidinizi düşürdükten sonra, bunları yavaş yavaş diyetinize yeniden dahil edebilirsiniz.
- Yüksek kan ürik asit seviyeleri obeziteden kaynaklanabilir. Kilo vermek için 30 kilo ya da daha az bir hedef belirlemek iyi bir fikirdir. Kilo vermek için sağlıklı beslenmeli ve egzersiz yapmalısınız. Diğer geçici diyetlerin işe yaraması pek olası değildir.
- A, E ve B5 vitaminleri alın. Araştırmalar, sebze ve meyvelerin lif içeriği, besin maddeleri ve antioksidan özellikleri nedeniyle ürik asidi önemli ölçüde temizleyebildiğini göstermiştir. Bu vitaminler genellikle eksiktir ve gut hastalığına yol açabilir.
- Su ayrıca ürik asit kristallerinin oluşumunu önlemeye de yardımcı olabilir. Su, oluşan kristalleri temizlemek için de kullanılabilir.