Jichtlijders zouden het beoordelen als elf op een schaal van één tot tien, waarbij tien het hoogste is. Het is het beste om het te stoppen. Als je er eenmaal mee gestopt bent, is het belangrijk om te voorkomen dat het weer gebeurt. Van jicht kun je niet doodgaan, maar het kan wel leiden tot andere aandoeningen. Een teveel aan urinezuur kan schade veroorzaken aan vele delen van je lichaam, waaronder je nieren en je hart. Hoewel men aanvankelijk dacht dat hartproblemen de oorzaak waren, blijkt uit nieuw onderzoek dat jicht ook het hart kan aantasten.
Niergezondheid
Uw nieren zijn verantwoordelijk voor het filteren van afvalstoffen uit uw bloedstroom. Als uw bloed meer urinezuur bevat dan de nieren kunnen filteren, circuleert het en vormt het uiteindelijk kristallen. Als de kristallen te groot worden om te bewegen, hopen ze zich op in de gewrichten en veroorzaken ze een aanval. Patiënten met andere ernstige aandoeningen lopen ook een hoger risico. Een goed voorbeeld zijn diabetici en mensen die hartproblemen hebben gehad voordat de diagnose werd gesteld.Wees voorzichtig als je een van deze aandoeningen hebt. Met een paar eenvoudige voorzorgsmaatregelen kunt u het misschien voorkomen.
Let op.
- Eiwitarm dieet: Eiwit bestaat uit een stof die purine heet. Urinezuur wordt gevormd wanneer eiwit wordt afgebroken. Het is een goed idee om de ergste overtreders te vermijden. Deze omvatten orgaan- en verwerkt vlees en bepaalde soorten zeevruchten. De stof komt ook voor in plantaardige eiwitten, hoewel niet bekend is of deze voedingsmiddelen dezelfde risicofactoren opleveren.
- Gewichtscontrole: Overgewicht kan uw risico op veel ziekten verhogen, waaronder deze. Uw risico op veel ziekten kan worden verminderd door bewuster met uw gewicht om te gaan.
- Home Remedies: Er is veel dat je kunt doen en veel dat je niet moet doen. Als je deze aandoening hebt, neem dan geen aspirine en wilgenbast. Beide kunnen de hoeveelheid afvalstoffen verhogen en uw kans op problemen vergroten. U moet bepaalde soorten thee vermijden. Terwijl groene thee veilig is om te drinken, is zwarte thee dat meestal niet. Ik heb slecht nieuws voor u als u een koffieliefhebber bent. Koffie kan problematisch zijn. Kersensap is een alternatief. Jichtpatiënten wordt vaak aangeraden het te nemen. Dit kan helpen om je systeem leeg te maken en de pijn te verlichten. U kunt dit doen met elk donkerrood, paars of blauw fruit, inclusief bosbessen, druiven en aardbeien. Uw algehele gezondheid is uw eerste zorg.