Odczuwanie bólu w stawach może być bardzo bolesne. Nie jest to rodzaj bólu, który sprawia, że myślisz, że umrzesz, ale jest to rodzaj bólu, którego wielu cierpiących wolałoby doświadczyć ponownie. Chociaż to stwierdzenie jest prawdopodobnie przesadzone, gdybyś odczuwał silny ból kości, prawdopodobnie byłoby prawdziwe. Istnieje wiele czynników, które mogą powodować bóle stawów, więc pojedyncza terapia może nie być skuteczna dla każdego. Jednak zapalenie stawów jest najczęstszą przyczyną bólu stawów. Wiele osób, które odczuwają ten rodzaj bólu po raz pierwszy, obwinia starzenie się.
Zapalenie stawów
Uważają, że już cierpią na zapalenie stawów. Chociaż może to być prawdą dla niektórych, nie jest to prawdą dla wszystkich. Niektóre urazy lub schorzenia mogą również powodować ból stawów. Możliwą przyczyną może być również zapalenie kaletki maziowej. Jest ono spowodowane stanem zapalnym kaletek, wypełnionych płynem worków, które wyściełają części kostne. Umożliwiają one swobodny ruch ścięgien i mięśni kości. Ból jest odczuwany w stawach, gdy te worki puchną. Aby złagodzić ból stawów, można kupić leki w aptece lub zwrócić się do lekarza. Istnieją również domowe sposoby, które mogą przynieść ulgę w bólu stawów.
Domowe środki zaradcze
Te domowe środki zaradcze są nie tylko niedrogie, ale także bardzo skuteczne. Niektóre z nich są nawet bardziej skuteczne niż leki komercyjne.
- Ciepła kąpiel - Ciepła woda może złagodzić ból stawów. Rozluźnia mięśnie i wspomaga przepływ krwi.
- Olej - Każdy olej może zapewnić natychmiastową ulgę w bólu stawów. Lekko wmasuj olejek w dany obszar. Pomoże to złagodzić ból kości. Masowanie nie jest zalecane dla osób cierpiących na bóle stawów związane z podagrą. Osoby cierpiące na dnę moczanową twierdzą, że masowanie dotkniętych obszarów może pogorszyć ból. Aby zachować bezpieczeństwo, można po prostu nałożyć olej na dotknięty obszar i pozostawić go w spokoju.
- Czosnek - Ząbki czosnku smażone na maśle.
- Kurkuma w proszku - Weź pół łyżeczki kurkumy w proszku. Połącz z ciepłą wodą. Stosuj trzy razy dziennie.
- Banany - te owoce są najlepsze dla stawów, ponieważ dodają im siły. Według niektórych, banany mogą nawet smarować stawy.
- Ćwiczenia - ćwiczenia mogą zwiększyć elastyczność i siłę kości i stawów. Ćwiczenia w wodzie mogą być świetną opcją na bóle stawów. Ćwiczenia w wodzie mogą pomóc zmniejszyć ból stawów i poprawić elastyczność. Pomagają również utrzymać prawidłową masę ciała.
- Wcieranie kamfory - Połącz jedną łyżeczkę olejku kamforowego z jedną łyżeczką oleju słonecznikowego. Masuj dotknięty obszar. Zapewni to uspokajające ciepło, które może pomóc zmniejszyć ból.