Przejdź do treści Przejdź do paska bocznego Przejdź do stopki
Zdrowy posiłek

Czy moje ciało jest gotowe na utratę wagi?

Są takie chwile, kiedy wszyscy chcemy schudnąć i spalić więcej tłuszczu. Gratulacje!!! Jesteś jedną z niewielu osób, które mogą jeść lepiej i chudnąć tak, jak im się podoba. Szybkie pytanie: Ile czasu zajęło Ci schudnięcie? Czy musiałaś pościć przez co najmniej 4-6 tygodni, opierać się zachciankom i codziennie liczyć kalorie? Oznaczało to, że musiałeś naprawdę ciężko pracować, aby twoje ciało schudło i spaliło tłuszcz....
Dieta paleo

Jakie są korzyści z diety Paleo?

Otyłość jest czynnikiem ryzyka dla wielu chorób zdrowotnych, w tym nadciśnienia, cukrzycy, choroby wieńcowej, cukrzycy i choroby zwyrodnieniowej stawów. Ponieważ otyłość może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, ważne jest, aby uwzględnić właściwą dietę i utratę wagi w swoim planie opieki zdrowotnej. Nadmierna waga może również wpływać na poczucie własnej wartości. Właściwa dieta jest najlepszym sposobem na osiągnięcie tego ostatniego. Ale, tylko dlatego, że zdecydowałeś się na dietę, nie oznacza, że wszystkie problemy zostaną rozwiązane. Jest to...