Przejdź do treści Przejdź do paska bocznego Przejdź do stopki
Zdrowy posiłek

Czy moje ciało jest gotowe na utratę wagi?

Są chwile, kiedy wszyscy chcemy schudnąć i spalić więcej tłuszczu. Gratulacje! Jesteś jedną z niewielu osób, które mogą jeść lepiej i schudnąć tak, jak chcą. Szybkie pytanie: Jak długo trwało odchudzanie? Czy musiałeś pościć przez co najmniej 4-6 tygodni, opierać się zachciankom i codziennie liczyć kalorie? Oznaczało to, że musiałeś naprawdę ciężko pracować, aby Twoje ciało schudło i spaliło tłuszcz....
Dieta paleo

Jakie są zalety diety paleo?

Otyłość jest czynnikiem ryzyka wielu schorzeń, w tym nadciśnienia tętniczego, cukrzycy, choroby wieńcowej serca, cukrzycy i choroby zwyrodnieniowej stawów. Ponieważ otyłość może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, ważne jest uwzględnienie odpowiedniej diety i utraty wagi w planie opieki zdrowotnej. Nadwaga może również wpływać na poczucie własnej wartości. Właściwa dieta jest najlepszym sposobem na osiągnięcie tego ostatniego. Ale to, że zdecydowałeś się na dietę, nie oznacza, że wszystkie problemy zostaną rozwiązane. Jest to...