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Gesundes Essen

Ist mein Körper bereit, Gewicht zu verlieren?

Es gibt Zeiten, in denen wir alle abnehmen und mehr Fett verbrennen wollen. Herzlichen Glückwunsch! Sie gehören zu den wenigen Menschen, die sich besser ernähren und nach Belieben abnehmen können. Eine kurze Frage: Wie lange hat es bei Ihnen gedauert, bis Sie abgenommen haben? Mussten Sie mindestens 4-6 Wochen lang fasten, Heißhungerattacken widerstehen und jeden Tag Kalorien zählen? Das bedeutete, dass Sie wirklich hart arbeiten mussten, um Ihren Körper dazu zu bringen, Gewicht zu verlieren und Fett zu verbrennen....
Paläo-Diät

Was sind die Vorteile der Paleo-Diät?

Fettleibigkeit ist ein Risikofaktor für viele Gesundheitsstörungen, darunter Bluthochdruck, Diabetes, koronare Herzkrankheit, Diabetes mellitus und Arthrose. Da Adipositas zu ernsten Gesundheitsproblemen führen kann, ist es wichtig, eine angemessene Ernährung und Gewichtsabnahme in Ihren Gesundheitsplan aufzunehmen. Übermäßiges Gewicht kann auch das Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Eine richtige Ernährung ist der beste Weg, um letzteres zu erreichen. Aber nur weil Sie sich für eine Diät entschieden haben, heißt das noch lange nicht, dass alle Probleme gelöst sind. Das ist...