Det er tider når vi alle ønsker å gå ned i vekt og forbrenne mer fett. Gratulerer! Du er en av få mennesker som kan spise bedre og gå ned i vekt som de vil. Et raskt spørsmål: Hvor lang tid tok det for deg å gå ned i vekt? Måtte du faste i minst 4-6 uker, motstå sug og telle kalorier hver dag? Dette betydde at du virkelig måtte jobbe hardt for å få kroppen din til å gå ned i vekt og forbrenne fett....
Fedme er en risikofaktor for mange helsetilstander, blant annet høyt blodtrykk, diabetes, koronar hjertesykdom, diabetes mellitus og slitasjegikt. Fordi fedme kan føre til alvorlige helseproblemer, er det viktig å inkludere riktig kosthold og vekttap i helseplanen din. Overvekt kan også påvirke selvfølelsen. Et riktig kosthold er den beste måten å oppnå sistnevnte på. Men bare fordi du har bestemt deg for å spise en diett, betyr ikke det at alle problemer vil bli løst. Dette er...