Gå til innhold Gå til sidefeltet Gå til bunntekst
Sunt måltid

Er kroppen min klar til å gå ned i vekt?

Det er tider når vi alle ønsker å gå ned i vekt og forbrenne mer fett. Gratulerer! Du er en av få mennesker som kan spise bedre og gå ned i vekt som de vil. Et raskt spørsmål: Hvor lang tid tok det for deg å gå ned i vekt? Måtte du faste i minst 4-6 uker, motstå sug og telle kalorier hver dag? Dette betydde at du virkelig måtte jobbe hardt for å få kroppen din til å gå ned i vekt og forbrenne fett....
Paleo-kosthold

Hva er fordelene med paleo-kosthold?

Fedme er en risikofaktor for mange helsetilstander, blant annet høyt blodtrykk, diabetes, koronar hjertesykdom, diabetes mellitus og slitasjegikt. Fordi fedme kan føre til alvorlige helseproblemer, er det viktig å inkludere riktig kosthold og vekttap i helseplanen din. Overvekt kan også påvirke selvfølelsen. Et riktig kosthold er den beste måten å oppnå sistnevnte på. Men bare fordi du har bestemt deg for å spise en diett, betyr ikke det at alle problemer vil bli løst. Dette er...